加熱式たばこが支持される理由：非喫煙社会でのメリット

こんにちは、加熱式たばこ・電子タバコブロガーのゲンキです。

健康志向の高まりや受動喫煙防止の流れのなかで、日本社会は“非喫煙”が当たり前になりつつあります。しかし、そんななかでも加熱式たばこを選ぶ人は増加傾向にあり、その存在感は無視できません。

2026年7月に公開された大規模意識調査（RELAZO調べ）では、現在の喫煙者は約2割。紙巻きたばこメインが約6割を占める一方、加熱式たばこメインも約4割にのぼっています。

この記事では、非喫煙社会のなかで加熱式たばこが支持される理由について、最新の調査データを交えながら詳しく解説していきます。

WRITER / 執筆者

ゲンキ

加熱式たばこブロガー

国内最大級の加熱式たばこ、電子たばこブログ「モクログ(MOQLOG)」を運営。日本の加熱式たばこブロガーの一人。2016年3月より運営を開始、紙巻たばこに変わる加熱式たばこ、電子たばこの専門家として、たばこに関する様々な情報を発信中。

この記事の目次です。

日本の喫煙事情と加熱式たばこの普及率

全国20〜69歳の男女約5万人を対象にした意識調査（RELAZO調べ）によると、現在もタバコを吸っている人は22.9%。厚生労働省の国民健康・栄養調査（令和6年）ともほぼ一致する水準です。

最もよく吸われている種類は「紙巻きタバコ」が57.5%で最多。「加熱式タバコ（IQOS、glo、ploomなど）」が39.9%で続きます。かつては新しい選択肢だった加熱式が、いまや喫煙者の約4割に浸透しています。

特に女性では、加熱式タバコの利用率が41.6%と男性（39.1%）を上回りました。匂いや煙の少なさが、周囲への配慮として受け入れられていると考えられます。

恋愛や婚活の場面では、非喫煙者の約半数が「相手が非喫煙者」または「匂いがなければOK（VAPE可）」と回答。喫煙者を恋愛対象外と感じる最大の理由は「臭い（30.3%）」で、健康や経済面よりもはるかに高い数字でした。

実際、好きな人やパートナーへの配慮として、喫煙者の約8割が吸う種類の変更を検討・経験済み。すでに約22.9%が「VAPE（電子タバコ）」に切り替え、加熱式を含めると8割以上がデバイス変更を考えているという調査結果もあります。

こうした背景から、紙巻きたばこの強い匂いを抑えられる加熱式たばこは、非喫煙社会において“共存のためのツール”として支持されていると言えるでしょう。

匂い問題は想像以上にシビアです。デート前にバレたくないなら、加熱式に変えるのもアリかもしれませんね！

2026年から加熱式たばこも段階的に増税され、たばこ代の負担はさらに増します。前述の調査では、1箱600円に達すると喫煙者の約4割が禁煙を検討し、1,000円では約9割が禁煙を考えるという結果が出ています。

しかし一方で、値上げされても「同じタバコを吸い続けたい」という人も約半数（49.6%）。また、「少しでも安いタバコに乗り換えたい」が25.6%、「禁煙したい」が17.4%というデータもあります。

年収別では、400万円未満の層では600円で約半数が禁煙を決意するのに対し、1,500万円以上では25.6%にとどまるなど、経済格差が嗜好品の選択に影響しているようです。紙巻きたばこの値上げが続く中、少しでも出費を抑えたい層にとって、加熱式たばこは現実的な選択肢のひとつかもしれません。

2021年にPMIが発表した国際調査では、日本人の55%が「加熱式たばこは紙巻きたばこと同等かそれ以上に有害」と考えていることが明らかになりました。製品に対する誤解が根強いことを示しています。

一方で、喫煙を続ける成人が煙の出ない製品に切り替えることの重要性を訴える声もあり、実際に正しい情報を得た喫煙者の78%が切り替えに成功したというデータもあります。

もちろん、加熱式たばこもリスクがゼロではありません。ただ、紙巻きたばこの喫煙を続けるよりは、害を低減できる可能性があるという考え方（ハームリダクション）が国際的に議論されている点は知っておくべきでしょう。

ここまで見てきたように、加熱式たばこは単なる“禁煙できない人の逃げ道”ではなく、周囲への匂い配慮や出費の抑制、誤解の解消などを通じて、非喫煙社会における「共存」の手段としての側面を持っています。

もちろん、最終的には禁煙することが最も望ましいですが、現実には簡単にやめられない人も多くいます。そうした成人喫煙者にとって、加熱式たばこは賢い選択肢になり得るのです。

以前の記事「YOUかえちゃいなよ！」でも触れているように、加熱式への切り替えには生活面でのメリットがたくさんあります。気になる方はぜひ参考にしてみてください。

たばこ製品・電子タバコは20歳未満の方は使用できません。また、妊娠中・授乳中の方や、体調に不安のある方は使用を控えてください。

喫煙・使用の際は、喫煙可能な場所かどうかを確認し、周囲への配慮を忘れないようにしましょう。

本記事の価格・仕様・販売状況は執筆時点の情報です。最新の情報は各メーカーの公式サイトでご確認ください。

非喫煙社会の流れが強まるなか、加熱式たばこは匂いの少なさや周囲への配慮といった面で、多くの喫煙者に選ばれ続けています。

増税や健康志向の高まりといった逆風はありますが、正しい情報をもとに自分に合ったスタイルを選ぶことが、喫煙者と非喫煙者が共存する社会への第一歩ではないでしょうか。

僕自身も、これからも加熱式たばこや電子タバコに関するリアルな情報を発信していきます。気になる製品があれば、ぜひコメントやSNSで教えてくださいね。