加热不燃烧烟草能减少脱发吗？与吸烟的关联及无法确认的事项

文章内容更新: 2026-10-20 | 信息核对: 2026-10-20

不能将改抽加热不燃烧烟草解释为防脱发对策

虽然有研究显示吸烟与部分脱发症之间存在关联，但并不能由此得出“从卷烟改为加热不燃烧烟草就能减少脱发”的结论。脱发的应对方式因病因不同而异，切勿用更换烟草产品来代替医疗救治。

2026年10月20日更正。旧文中关于“焦油聚集在头发中并通过毛发更替排出体外”“改用加热不燃烧烟草显然对头发损伤更小”的说法缺乏依据。我们撤回上述内容，并在保留原发布日期（2023年5月19日）及URL的前提下修改了正文。本文并非医生诊疗记录，亦非作者对治疗效果的验证。

吸烟与脱发：存在关联不等于确定具体病因

美国皮肤病学会关于斑秃的解说介绍称，多项研究发现卷烟吸烟者的发病风险上升，同时说明其机制尚未完全阐明。这是针对斑秃的信息。不能把所有脱发都当作同一种疾病对待，也不能断定某个人脱发的原因仅仅是吸烟。

换成加热不燃烧烟草就会改善吗？本文无法确认这一点

厚生劳动省关于加热不燃烧烟草健康影响的解说指出，即便是加热不燃烧烟草，同样会暴露于尼古丁及有害化学物质之中，且其长期健康影响仍有不明确之处。不能将有害物质含量的比较直接换算为脱发的治疗效果。仅凭个人在更换产品后脱发减少的时间先后顺序，也无法证明更换产品就是其原因。

旧文的说法	本次更正
为了排出焦油而掉发	因本文无法提供依据支持该说法，予以撤回
更换后若脱发增加则是压力所致	未经医生诊疗无法确定具体原因
改用加热不燃烧烟草是简单的防脱发对策	因无法确认其作为治疗或预防手段的依据，予以撤回
显然比卷烟对头发的损伤更小	未能提供证明毛发获得临床改善的依据

脱发有多种不同的原因

美国皮肤病学会列出的脱发原因一览包括遗传性脱发、病后脱发、头皮疾病、甲状腺异常、营养不足以及药物影响等。即便外观相似，原因也未必相同。即便担心所服药物的影响，也请勿自行停用处方药；更不能说多吃保健品就能改善脱发。

若出现令人担心的变化，请前往皮肤科确认原因

该学会的诊断与治疗指南说明，医生会询问脱发从何时开始、如何脱落，检查头皮等部位，并在必要时进行化验检查。若对突然的变化、大量脱发或头皮症状感到担心，请咨询皮肤科。提前整理好开始时间、脱落方式、身体状况变化以及正在使用的药物或产品，就诊时会更便于沟通。

在确诊之前，请勿将原因单纯归结为烟草或压力，也不要仅凭广告印象决定治疗方法。如果您想咨询戒烟事宜，也可以在咨询脱发的同时在医疗机构获得戒烟支持。本文并非为了改善健康而推荐使用加热不燃烧烟草。