持續抽IQOS ILUMA後身體發生了變化！？已經受不了DUO的氣味了！聊聊「習慣」有多神奇。

您好，我是加熱菸部落客Genki（@MOQLOG_JP）。

今天在咖啡廳裡像數位遊牧民族一樣寫稿，因為除了吸菸室以外全席禁菸，很遺憾沒辦法一邊抽（加熱式）菸草一邊工作了。

言歸正傳，前幾天我不小心買成了Marlboro菸彈（舊款有加熱片機型專用），只好久違地拿出了DUO來抽。

自8月底IQOS ILUMA入手以來過了3個多月，久違地抽了”帶加熱片的IQOS“後感受到的身體的「變化」，今天就來寫寫這件事。。

#IQOSILUMA #日常共鳴 不管插多少次菸彈都不開始加熱，還以為壞了，結果發現買成了Marlboro💦所以今天和明天就用DUO啦😅 pic.twitter.com/UAhWdSuoCa

— Genki@加熱菸部落客 (@MOQLOG_JP) December 1, 2021

身體的變化：再也回不去舊款IQOS了

人的身體有所謂的”適應性（習慣）”，對菸草也不例外。

拿我自己來說，自從完全戒掉傳統紙菸改抽IQOS之後，傳統紙菸就只有在喝酒的時候才抽得下去了。

原因有2個：一是實在覺得臭，二是開始覺得太嗆。

而同樣的事情，在使用ILUMA之後也給我的身體帶來了另外1個變化。。

甚至連IQOS 3 DUO都開始覺得臭了

當年它曾是我的主力機，以前從來沒有過這種感覺，但這次用它抽IQOS 3 DUO×Marlboro Smooth Regular（萬寶路順滑原味）時，異味卻讓我立刻察覺到了。。

剛換用ILUMA大約1個半月時我也抽過一次DUO，當時還沒有這麼強烈的不適感，但這次卻直接讓我”呃”地反胃了一下。

我原本起勁地買了2盒，結果才抽了半盒左右就跑去便利商店了。

別人抽的時候我倒不覺得有什麼，但自己抽的時候氣味不是會直接衝過來嗎……我覺得再過幾個月，我今後恐怕就完全抽不了舊款了。

明明應該沒太大變化，卻覺得很嗆

往好裡說或許叫”滿足感”或擊喉感，但不是那種好抽的勁道，就是單純覺得嗆。

以前就有人說ILUMA比起舊款IQOS是不是擊喉感變弱了？現在看來確實有可能是這樣。

用舊款IQOS 3 DUO抽Smooth Regular就是會讓人覺得這麼嗆。。

隨著身體逐漸習慣，不知不覺間連這種細微的差異都能清晰地感知到了。

我敢斷言任何設備都能”習慣”

如果只是想戒掉傳統紙菸，選IQOS、glo、Ploom中的任何一款都可以；如果想徹底戒菸，建議先試著切換到Ploom TECH+之類的低溫設備。

只要能專一地堅持抽上1個月到2個月不三心二意，我覺得肯定能成功切換過來。。

另外，如果一下子換成完全不同的東西，可能會在習慣之前就堅持不下去，所以別忘了按「傳統紙菸→高溫加熱菸→低溫加熱菸→電子菸（尼古丁０）」這樣的階段循序漸進。

順便說一下，針對想戒菸的人群，還有這種利用「習慣」原理的產品，有興趣的可以參考看看。

習慣真的太厲害了

雖然文章內容不知不覺跑偏到了奇怪的方向，但人只要反覆持續接受同一種刺激，就會對那種刺激產生”習慣”。

反過來說，一旦味道、口感或氣味與自己”習慣”的不同，就會覺得「和平時不一樣！！」並產生不適感，從而像我一樣開始抗拒帶加熱片的IQOS，或者抽不下傳統紙菸。

不過，如果再次反覆給予同一種刺激，身體又會反過來習慣那一邊，也就是說只要能堅持下去，任何設備都是能抽習慣的吧。。

這麼一想，無論是IQOS、Ploom還是glo都有勝算，如何巧妙地讓使用者持續抽下去或許才是決勝的關鍵吧……我不禁產生了這樣的想法。

後記

再寫下去恐怕要收不住了，這篇文章就到此為止吧。

前幾天買的Marlboro還有１盒未拆封，我就留著當緊急時刻的備用糧，現在要去買TEREA了。

雖然「習慣」這個詞經常被用在貶義上，但如果這次大家能從好的意義上把「習慣」利用起來，那就太好了。