Ist E-Shisha (E-Zigarette) schädlich? Überprüfung anhand von Inhaltsstoffen und Aufbau, warum sie als unschädlich gilt.

Guten Abend,Ich bin Genki, Blogger für Tabakerhitzer (@MOQLOG_JP）.

Obwohl es mir heutzutage immer noch etwas seltsam vorkommt, E-Zigaretten als „E-Shisha“ zu bezeichnen, fangen durch den E-Shisha-Boom nun auch Leute an zu dampfen, die bisher nichts mit Tabak zu tun hatten – daher möchte ich ein häufiges Thema erklären.

Kurz gesagt geht es darum:E-Shisha:（E-Zigarette) gibt esGesundheitsrisikengibt es sie?darum geht es in dieser Meldung.
※Die in diesem Artikel vorgestellte E-Shisha bezieht sich auf Einweg-Modelle.

Obwohl sie “elektronisch” ist,Shisha (Wasserpfeife)nochTabakproduktegehört die klassische Shisha dazu, weshalb dies für Menschen, die bisher noch nie geraucht haben, natürlich ein wichtiges Thema ist.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, werden sich solche Unklarheiten restlos klären – falls Sie das Thema interessiert, lesen Sie gerne bis zum Ende.

Ist eine E-Shisha eigentlich Tabak?

Bevor wir die Schädlichkeit der E-Shisha erklären, müssen wir zunächst wissen, was für ein Produkt eine E-Shisha überhaupt ist.

Eine E-Shisha enthält im Inneren eine aromatisierte und duftende Flüssigkeit, die durch Erhitzen verdampft wird, sodass man den Geschmack und Duft des entstehenden Dampfes genießen kann.

Da die enthaltene Flüssigkeit keinerlei Nikotin enthält,heißt sie zwar E-Shisha, ist aber genau genommenkein Tabakprodukt。

Solche Produkte gibt es schon sehr lange – haben Sie nicht schon davon gehört? Es handelt sich um sogenannte E-Zigaretten oder VAPEs.

Das heißt, fürE-Shisha ist etwas völlig anderes als Shisha, und ist vielmehr genau dasselbe Produkt wie eine E-Zigarette oder VAPE.

Der Unterschied zur E-Shisha: Was ist eine „Shisha“?

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Shisha (Wasserpfeife)wird auch als „Wasserpfeife“ bezeichnet und ist eines der Tabakprodukte, bei dem aromatisierte Tabakblätter in einem Tonkopf (Clay Top) verbrannt werden und der entstehende Rauch durch Wasser geleitet wird, bevor man ihn inhaliert.

Im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten sind viele Sorten mit Früchten usw. aromatisiert, undda der Rauch durch Wasser geleitet wird, zeichnet sie sich durch einen milderen Gehalt an Nikotin und Teer aus.

Wegen ihres orientalischen Flairs ist sie auch bei Frauen beliebt, und Shisha-Bars sowie Shisha-Cafés erfreuen sich zunehmender Beliebtheit.

Die einzige Ähnlichkeit der E-Shisha besteht darin, dass man Fruchtaromen genießen kann; vom Aufbau bis hin zu dem, was man inhaliert, ist alles völlig anders.

Die Schädlichkeit von E-Shisha (E-Zigarette)

Schädlichkeit von TabakWenn man vondie drei größten Schadstoffebezeichneten „Nikotin」「Teer」「Kohlenmonoxid“ – die 3 wichtigsten Schadstoffe.

Zunächst habe ich bezüglich dieser 3 SchadstoffeE-Shisha:und echteShisha (Wasserpfeife)、Zigaretten、Erhitzter Tabak– diese 4 Arten miteinander verglichen.

Ich stelle die jeweilige Schädlichkeit anhand von 〇 und × sowie den zugehörigen Gründen als Referenz vor.

Schädlichkeit von E-Shisha (E-Zigarette): Wie sieht es mit Nikotin aus?

Tabakkategorie	Schädlichkeit durch Nikotin
E-Shisha:	Keine
Shisha (Wasserpfeife)	Geringfügig vorhanden
Herkömmliche Zigaretten	Vorhanden
Erhitzter Tabak	Vorhanden

Da die Flüssigkeit, aus der der Dampf bei der E-Shisha (E-Zigarette) entsteht, keinerlei Nikotin enthält, liegt die Schädlichkeit durch Nikotin bei der E-Shisha bei null.

Da bei der echten Shisha der entstehende Rauch durch Wasser geleitet wird, soll die Nikotinmenge im Vergleich zu herkömmlichen Zigaretten etwas geringer sein.

Darüber hinaus enthalten neben herkömmlichen Zigaretten auch Tabakerhitzer wie IQOS ähnlich viel Nikotin wie Zigaretten – auf die Frage, ob eine Schädlichkeit durch Nikotin vorliegt, lautet die Antwort also zu 100% ja.

Schädlichkeit von E-Shisha (E-Zigarette): Wie sieht es mit Teer aus?

Tabakkategorie	Schädlichkeit durch Teer
E-Shisha:	Keine
Shisha (Wasserpfeife)	Geringfügig vorhanden
Herkömmliche Zigaretten	Vorhanden
Erhitzter Tabak	Fast keine

Teer ist ein Schadstoff, der bei der Verbrennung oder unvollständigen Verbrennung entsteht; da bei der E-Shisha (E-Zigarette) nichts verbrannt wird, entsteht überhaupt kein Teer.

Bei der Shisha verhält es sich wie beim Nikotin: Da Tabakblätter verbrannt werden, entsteht zwar Teer, dieser wird jedoch durch das Wasser reduziert.

Tabakerhitzer verbrennen zwar genau wie E-Shishas und E-Zigaretten keine Tabakblätter, es ist jedoch bekannt, dass beim Erhitzen ein Teil der Tabakblätter unvollständig verbrennt und dabei geringfügige Mengen teerähnlicher Stoffe entstehen.

Schädlichkeit von E-Shisha (E-Zigarette): Wie sieht es mit Kohlenmonoxid aus?

Tabakkategorie	Schädlichkeit durch Kohlenmonoxid
E-Shisha:	Keine
Shisha (Wasserpfeife)	Risiko des Einatmens großer Mengen
Herkömmliche Zigaretten	Entsteht
Erhitzter Tabak	Fast keine

Kohlenmonoxid ist ebenfalls ein Schadstoff, der bei der Verbrennung entsteht; bei der E-Shisha (E-Zigarette), die lediglich Flüssigkeit mittels Strom erhitzt, entsteht daher kein Kohlenmonoxid.

Bei der Shisha unterscheidet sich die erzeugte Menge an Kohlenmonoxid zwar nicht von der Zigarette, doch aufgrund der langen Rauchdauer bei der Shisha besteht das Risiko, noch mehr Kohlenmonoxid als bei Zigaretten einzuatmen, weshalb Vorsicht geboten ist.

Was Tabakerhitzer betrifft, so entsteht genau wie beim Teer fast nichts (allerdings nicht null).

Zusammenfassung zur Schädlichkeit von E-Shisha (E-Zigarette)

Im Vergleich zu echter Shisha, herkömmlichen Zigaretten und Tabakerhitzernkonnten Sie sicher erkennen, dass die Schädlichkeit der E-Shisha (E-Zigarette) äußerst gering ist.

Da die E-Shisha (E-Zigarette) keine nikotinerzeugenden „Tabakblätter“ verwendet, sondern lediglich eine Flüssigkeit aus Aromen usw. erhitzt, entstehen keinerlei Schadstoffe, wie man sie von Tabakprodukten kennt.

Um es bildlich auszudrücken:Wenn man mit einem Wasserkocher Wasser kocht, steigt aus dem Ausguss kräftig Dampf auf – es ist in etwa so, als würde man diesen Dampf einatmen, weshalb es keine tabakspezifische Schädlichkeit gibt.

Bei diesem Vergleich mit dem Wasserkocherfragen Sie sich jetzt aber bestimmt, woraus diese Flüssigkeit eigentlich besteht, oder?Lesen Sie gerne weiter.

Die Inhaltsstoffe der Flüssigkeit in der E-Shisha (E-Zigarette)

Wie eingangs erklärt, wird bei E-Shishas und E-Zigaretten die im Inneren enthaltene Flüssigkeit erhitzt und der entstehende Dampf inhaliert, der süß nach Früchten schmeckt und duftet.

Da stellt sich natürlich die Frage:Was genau ist das für eine Flüssigkeit?.

Wäre die erhitzte Flüssigkeit schädlich, wäre das Inhalieren gefährlich... deshalb erkläre ich nun die Inhaltsstoffe der Flüssigkeit.

Die Flüssigkeit der E-Shisha (E-Zigarette) besteht aus 3 Inhaltsstoffen

Sowohl in E-Shishas als auch in E-Zigaretten befindet sich dieselbe Basisflüssigkeit; der Unterschied liegt lediglich in der „Geschmacksgebung“ und dem „Duft“.

Diese Flüssigkeit wird „Liquid“ genannt, und ihre 3 Hauptbestandteile sind die folgenden.

Ich erkläre Ihnen, worum es sich bei den einzelnen Inhaltsstoffen handelt.

Inhaltsstoff der E-Shisha (E-Zigarette): Propylenglykol

Abgekürzt PG genannt, ist es farblos sowie transparent und hat weder Geschmack noch Geruch.

Da es eine extrem geringe Toxizität aufweist und nahezu keine Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat, wird dieser Inhaltsstoff in zahlreichen Alltagsprodukten wie Reisbällchen (Onigiri), Kosmetika oder frischen Nudeln verwendet.

Da es Aromen lösen kann, wird es eingesetzt, um Geschmack zu verleihen und Duftstoffe zu binden.

Inhaltsstoff der E-Shisha (E-Zigarette): Pflanzliches Glyzerin

Abgekürzt VG genannt, ist es ein Inhaltsstoff, der hauptsächlich aus Kokos- bzw. Palmnüssen gewonnen wird und sich durch seine Zähflüssigkeit und Süße auszeichnet.

Genau wie PG weist es eine extrem geringe Toxizität auf, und da es ohnehin von Natur aus im menschlichen Körper vorkommt, wird es im Alltag nicht nur als Lebensmittelzusatzstoff, sondern auch in Arzneimitteln und Kosmetika breit eingesetzt.

Ein hoher VG-Anteil hat die Eigenschaft, die Dampfmenge zu erhöhen, weshalb VG bei modernen Liquids 50% bis 70% ausmacht.

Inhaltsstoff der E-Shisha (E-Zigarette): Aromen

Um dem entstehenden Wasserdampf Geschmack und Duft zu verleihen, werden Aromen verwendet, die tatsächlich nur etwa 5% des gesamten Liquids ausmachen.

Welche Aromen genau verwendet werden, variiert je nach Hersteller, aber grundsätzlich kommen lebensmittelechte Aromen zum Einsatz, wie sie auch in Säften und Lebensmitteln enthalten sind und die für den menschlichen Körper unbedenklich sind.

Da die Mischung dieser Aromen über Geschmack und Duft entscheidet, gibt kein Hersteller die genaue Rezeptur bekannt, doch schon aufgrund der geringen Konzentration gelten sie als unschädlich.

Zusammenfassung der Liquid-Inhaltsstoffe von E-Shisha (E-Zigarette)

Was meinen Sie dazu?Sie haben nun sicher gesehen, dass auch die inhalierten Inhaltsstoffe eine sehr hohe Sicherheit aufweisen.

Die Hauptbestandteile des Liquids von E-Shishas und E-Zigaretten sind allesamt Stoffe, die wir im täglichen Leben zu uns nehmen – würde man diese als gefährlich einstufen, wäre ein normales Alltagsleben kaum noch möglich.

Schon vom Aufbau her entstehen keine Schadstoffe wie bei Tabakprodukten, und auch die als Dampf inhalierten Bestandteile selbst haben keinerlei schädliche Wirkung auf den menschlichen Körper... mit anderen Worten:E-Shishas (E-Zigaretten) sind unschädlichSoweit die Rückmeldung.

, sodass Sie diese bedenkenlos verwenden können!

Wichtige Hinweise zur E-Shisha (E-Zigarette)

Wie bereits dargelegt, sind E-Shishas (E-Zigaretten) keine Tabakprodukte und zeichnen sich durch hohe Sicherheit aus; dennoch möchte ich noch ein paar wichtige Zusatzinformationen dazu geben.

Man sollte andere nicht aus dem Irrglauben heraus belästigen, es sei „ja kein Tabak...“, und im schlimmsten Fall können Minderjährige sogar von der Polizei aufgegriffen werden – nehmen Sie sich also bitte kurz Zeit zum Lesen.

Wenn es kein Tabak ist, dürfen Minderjährige dann E-Shishas (E-Zigaretten) kaufen?

Zwar handelt es sich tatsächlich um kein Tabakprodukt, weshalb man meinen könnte, dasGesetz zum Rauchverbot für Minderjährigegreife hier nicht, doch Minderjährige dürfen sie trotzdem nicht kaufen.

Da das Dampfen optisch dem Rauchen von Tabak gleicht und als Einstiegsdroge (Gateway) zum Tabakrauchen dienen könnte, verbieten die Hersteller den Verkauf an Minderjährige auf freiwilliger Basis.

Das ist auch völlig verständlich: Gäbe es Probleme mit dampfenden Minderjährigen, wäre das ein riesiges Problem für die gesamte Branche... warten Sie also genau wie bei Tabakprodukten bis zum Alter von 20 Jahren.

Wenn es kein Tabak ist, darf man E-Shishas (E-Zigaretten) auch außerhalb von Raucherbereichen dampfen?

Auch dies wird oft falsch verstanden: Genau wie beim Verkaufsverbot an Minderjährige gilt, dassman sie – auch wenn es streng genommen kein Tabak ist – nur in ausgewiesenen Raucherbereichen oder an Orten dampfen darf, an denen das Rauchen gestattet ist.

Warum sie dennoch so beliebt sind, liegt daran, dass man sie drinnen im eigenen Zimmer dampfen kann.
※Vorausgesetzt natürlich, die Familie gibt ihr OK...

Die 3 Gründe, warum man zu Hause keinen Tabak rauchen kann, sind Geruch, Passivrauch und Teerablagerungen; da es bei E-Shishas und E-Zigaretten zumindest keinen Passivrauch und keine Teerflecken gibt, stößt man bei der Familie meist leichter auf Verständnis.

In Japan verkaufte E-Shishas

Wenn man bei Amazon oder Rakuten sucht, gibt es noch weitaus mehr: Bei der Suche nach „Einweg + E-Shisha“ erhält man bergeweise Treffer... ich habe einige bekannte Produkte herausgesucht, aber schon auf den ersten Blick wurden rund 50 Sorten angeboten.

AllerdingsMein persönlicher Favorit ist ein Produkt namens VAPENGIN.

Ich habe zwar schon Air mini oder Richill gedampft,aber ehrlich gesagt ist der Geschmacksunterschied wie Tag und Nacht.

Zudem ist das Design extrem schick – wer also bisher enttäuscht dachte „Das soll schon alles sein bei E-Shishas?“, sollte dieses Modell unbedingt ausprobieren.

Super leckerer Geschmack für die E-Shisha „VAPENGIN“ ist da! Testbericht zur KOIKOI-Kollaboration „Ramune Soda“!

Zusammenfassung zur Schädlichkeit von E-Shisha (E-Zigarette)

Da E-Shishas (E-Zigaretten) kein Nikotin enthalten, fehlt mir als Raucher zwar ein klein wenig der Kick, aber in Sachen Sicherheit sind sie wirklich hervorragend.

Auch geschmacklich sind Produkte wie die zuletzt vorgestellte VAPENGIN überraschend köstlich und vermitteln das erstaunliche Gefühl, als würde man Fruchtsaft inhalieren.

Sie eignen sich auch gut zur Reduzierung des Zigarettenkonsums – wer E-Shishas mag oder neugierig geworden ist, sollte sie definitiv ausprobieren!

Bis zum nächsten Mal!