【2026最新】新宿駅（東口・西口・南口・バスタ新宿）・歌舞伎町・新宿三丁目・西新宿の指定喫煙所＆喫煙可能カフェ・居酒屋完全マップ

1. 新宿区の路上喫煙禁止条例と加熱式たばこ（アイコス・プルーム・グロー）の規制ルール

1日の乗降客数が世界一を誇る巨大ターミナル・新宿駅（JR山手線・中央線・総武線・埼京線・湘南新宿ライン、小田急線、京王線、東京メトロ丸ノ内線・副都心線、都営新宿線・大江戸線、西武新宿線）周辺では、新宿区が定める「新宿区空き缶等の散乱及び路上喫煙による被害の防止に関する条例」により、新宿区全域での路上喫煙（歩きたばこ・立ち止まっての喫煙・携帯灰皿を使った路上での喫煙）が全面的に禁止.

特に注意すべき点として、新宿区の路上禁煙ルールは紙巻たばこだけでなく、IQOS（アイコス イルマ i：テリア640円・センティア590円）、Ploom AURA（プルーム・オーラ：EVO 620円・プルーム用メビウス590円・プルーム用キャメル570円）、glo HYPER（グロー・ハイパー：VIRTO 600円・ケント550円・ネオ570円・ラッキー・ストライク500円）、lil HYBRID（リル・ハイブリッド：MIIX 590円）といったすべての加熱式たばこも対象に含まれています。新宿駅東口・西口・東南口・南口や歌舞伎町一番街、新宿三丁目交差点周辺では新宿区の指導員が重点パトロールを行っており、コンビニの店頭やコインロッカー脇、路地裏での立ち吸いは直ちに指導の対象となります。新宿エリアを訪れる際は、必ず以下に解説する「新宿区指定の公衆喫煙所」または「駅ビル・商業施設・喫茶店の屋内喫煙ルーム」を利用してください。新宿駅周辺のピンポイント地図は新宿区の喫煙所一覧マップvà新宿駅周辺の喫煙所一覧でも随時確認できます。

2. 新宿駅4大出口（東口・西口・東南口・南口／バスタ新宿）の公衆喫煙所＆最短ルート

新宿駅は西口広場・東口広場・南口デッキの再開発工事が段階的に進行していますが、新宿区および各商業施設によって以下の主要喫煙スポットが維持・運用されています。自分が降りた改札口に合わせて最短ルートを選ぶのが、人混みで迷わない最大のコツです。

① 新宿駅東口：東口駅前広場公衆喫煙所＆ルミネエスト新宿

JR新宿駅「東口改札（地下・地上）」または「中央東口改札」を出たら、地上ロータリー（旧新宿アルタ前・クロス新宿ビジョンが見える広場）へ向かいましょう。ロータリーの中央東寄り（交番および地下階段の近く）に、パーテーションと換気設備を備えた「新宿駅東口公衆喫煙所」が設置されています。早朝から深夜まで無料で利用でき、紙巻たばこ・加熱式たばこ両方に対応しています。また、悪天候時や空調の効いた室内で吸いたい場合は、東口改札直結の駅ビル「ルミネエスト新宿（LUMINE EST）」の7階・8階レストランフロア（7＆8 DINNER）にある屋内喫煙ルーム（営業時間11:00〜22:30頃）が圧倒的に快適です。

② 新宿駅南口・東南口・バスタ新宿：東南口高架下公衆喫煙所＆NEWoMan・高島屋

JR新宿駅「南口改札」「甲州街道改札」「ミライナタワー改札」および「バスタ新宿（3階・4階施設内は全面禁煙で喫煙所はありません）」周辺で最もアクセスしやすい無料スポットは、「新宿駅東南口高架下公衆喫煙所」です。南口または東南口改札を出てエスカレーター（または階段）で東側広場へ降り、甲州街道の高架下（Flagsビルやドン・キホーテ新宿東南口店の近く）へ進むと、屋根付きの広い公衆喫煙所があります。雨が降っていても高架下のため濡れずに一服できるのが大きな強みです。また、屋内施設としてはミライナタワー改札・甲州街道改札直結の「ニュウマン新宿（NEWoMan）」レストランフロアや、サザンテラス・新南口直結の「タカシマヤ タイムズスクエア（新宿高島屋12階〜14階レストランズパーク等）」に清潔な屋内喫煙ルームが完備されています。

③ 新宿駅西口：西口地上ロータリー公衆喫煙所＆京王百貨店・ハルク

小田急百貨店本館跡地の再開発工事に伴い西口周辺の動線が変化していますが、JR西口改札・小田急線・京王線から地上へ出た「新宿駅西口駅前広場（バスロータリー・タクシープール周辺）」には新宿区指定の公衆喫煙所が設置されています。さらに、西口直結の「京王百貨店 新宿店（8階レストラン街など）」「小田急ハルク（ハルクフード・地下食堂酒場ハル★チカ周辺や上層階）」にも屋内喫煙室があり、お買い物の合間に無料で利用可能です。

3. 歌舞伎町・靖国通り・西武新宿駅エリアの指定喫煙所＆深夜営業スポット

日本最大の歓楽街である歌舞伎町（一丁目・二丁目）および西武新宿駅周辺は、夜間・深夜になると路上での立ち吸いが目立ちやすいエリアですが、日中から夜にかけて指導員や防犯パトロールが巡回しています。トラブルを避けて堂々と一服できる歌舞伎町の正規スポットを押さえておきましょう。

• シネシティ広場（旧新宿コマ劇場前広場）周辺の指定喫煙所：ゴジラヘッドが目印の「新宿東宝ビル（TOHOシネマズ新宿）」と「東急歌舞伎町タワー」に挟まれたシネシティ広場には、新宿区および歌舞伎町タウン・マネージメントが管理する公衆喫煙スペースが設けられています（イベント開催時は一時閉鎖される場合あり）。
• 東急歌舞伎町タワー（TOKYU KABUKICHO TOWER）館内喫煙ルーム：2023年開業のランドマークタワー。2階の「新宿カブキhall〜歌舞伎横丁」や上層階のエンターテインメント・ホテルフロアに最新の屋内喫煙ブースが整備されており、映画やライブ、羽田・成田空港アクセスバス発着前後に重宝します。
• 西武新宿ペペ（PePe）・新宿プリンスホテル・大型アミューズメント施設：西武新宿駅直結の商業施設や、歌舞伎町入口（靖国通り沿い・東宝ビル1階等）の大型パチンコ・スロットホール（マルハン新宿東宝ビル店、エスパス日拓新宿歌舞伎町店など）には強力な排煙設備を備えた屋内喫煙室・加熱式たばこプレイエリアが完備されています。
• 珈琲貴族エジンバラ＆歌舞伎町の喫煙可能居酒屋・バー：24時間営業の老舗喫茶店や、歌舞伎町一番街・さくら通り・区役所通り沿いの「喫煙可能店（席で吸える焼肉店・居酒屋・シーシャカフェ・バー）」を利用すれば、終電を逃した深夜〜早朝でも電源・Wi-Fiを使いながらゆったり一服できます。

4. 新宿三丁目（伊勢丹・マルイ・末広亭周辺）の屋内喫煙室＆喫煙可能カフェ・純喫茶

東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線が交差する新宿三丁目エリアは、新宿駅東口から地下通路（メトロプロムナード）で1本につながっており、新宿で最も「喫煙環境が整った大人の街」として知られています。詳細は新宿三丁目駅周辺の喫煙所マップでも確認できます。

• 伊勢丹新宿店（本館・メンズ館）・新宿マルイ（本館・アネックス・メン）：伊勢丹本館7階レストラン街「イートパラダイス」や新宿マルイ各館の指定フロアには、百貨店ならではの清掃が行き届いた屋内喫煙ルームが設置されています。
• 喫茶室ルノアール（新宿三丁目店・新宿伊勢丹前店・新宿区役所横店など）：新宿三丁目から東口・歌舞伎町にかけて複数店舗を展開するルノアールは、紙巻たばこが吸える専用喫煙ブースと、着席したままIQOS・Ploom・gloなどの加熱式たばこを楽しめる喫煙席（店舗により分煙形態が異なる）を備えており、商談やPC作業の拠点として絶大な人気を誇ります。
• 新宿末広亭・要通り（マルイ裏）の純喫茶・居酒屋街：落語定席「新宿末広亭」周辺の飲食店街には、昭和から続く純喫茶や、16時〜17時頃から開店する大衆酒場・もつ焼き店など、席でタバコが吸える喫煙可能店や店内喫煙ブース設置店が数多く営業しています。

5. 西新宿超高層ビル群（都庁・住友ビル・野村ビル・アイランドタワー）の屋内喫煙ルーム一覧

新宿駅西口から都庁前駅・西新宿駅にかけて広がる西新宿超高層ビル街は、ビル敷地内の公開空地や歩道がすべて禁煙となっています。しかし、ほぼすべての超高層ビルの地下レストラン街やオフィスロビー階に無料の屋内喫煙ルームが設置されているため、場所さえ知っていれば雨にも風にも当たらずに一服できます。

6. 新宿駅・歌舞伎町・バスタ新宿の喫煙所に関するよくある質問（FAQ）