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【2026最新】宇都宮駅・高崎駅・水戸駅・つくば・前橋・日光・那須・草津温泉の指定喫煙所&北関東新幹線・特急改札内完全マップ

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💡 結論:北関東・南東北主要駅(宇都宮・高崎・水戸・つくば・前橋・郡山・日光・那須・草津温泉)喫煙所マップ要点まとめ(2026年11月最新)
  • JR東日本の新幹線・特急ひたち・スペーシア日光は「改札内も車内も完全禁煙」:東海道新幹線とは異なり、東北・上越・北陸新幹線の駅改札内コンコースには喫煙所がないため、必ず改札に入る前に「駅前公衆喫煙所」または「駅ビル(パセオ・オーパ・モントレー・水戸エクセル・エスパル)館内ブース」で吸うのが絶対ルール。
  • 世界遺産「日光東照宮」境内は火気厳禁・草津温泉「湯畑」は指定所のみOK:東武日光駅前や草津温泉バスターミナル・湯畑指定喫煙所の位置を事前に把握しておけば観光中も安心。
  • 新幹線・特急の禁煙車内や餃子行列待ちには「VELO(300円〜)」が最強:煙・水蒸気・匂いゼロのオーラルたばこなら、乗車中や待ち時間もノーストレス。
県・主要エリア 駅改札内喫煙所 改札外・駅ビル・観光地の最寄り喫煙スポット 北関東エリア詳細データベース(内部リンク)
栃木県
(宇都宮・日光・那須・佐野)
nashi (Pyrus pyrifolia, esp. var. culta)(改札通過前に駅ビル・駅前で喫煙必須) 宇都宮駅東口/西口・パセオ・ウツノミヤテラス・東武日光駅前・那須アウトレット 栃木県の公衆喫煙所・カフェ喫煙スポット一覧(/pref09/)
群馬県
(高崎・前橋・草津温泉・伊香保)
nashi (Pyrus pyrifolia, esp. var. culta)(上越・北陸新幹線改札内も全面禁煙) 高崎駅西口/東口公衆喫煙所・高崎オーパ・高崎モントレー・草津温泉湯畑付近 群馬県の公衆喫煙所・主要駅喫煙マップ一覧(/pref10/)
茨城県・福島中通り
(水戸・つくば・郡山)
nashi (Pyrus pyrifolia, esp. var. culta)(常磐線特急・TXつくば駅改札内も禁煙) 水戸駅北口/南口公衆喫煙所・水戸エクセル・トナリエつくば・郡山駅西口/S-PAL 茨城県の公衆喫煙所・カフェ喫煙スポット一覧(/pref08/)

「東北新幹線や上越・北陸新幹線で宇都宮駅・那須塩原駅・郡山駅・高崎駅へ行くけれど、改札内や駅ビルのどこに喫煙所がある?」「特急ひたちで水戸駅、TXでつくば駅、あるいは日光東照宮や草津温泉の湯畑へ観光に行く時のタバコ事情を知りたい!」とお探しではありませんか?

北関東3県(栃木・群馬・茨城)および南東北の玄関口・郡山エリアを移動する際、東海道・山陽・九州新幹線ユーザーが見落としがちな最大の注意点が「JR東日本および東武鉄道・つくばエクスプレス(TX)では、列車内だけでなく『駅の改札内コンコース・ホーム』も全面禁煙化されている」という点です。つまり、一度新幹線の自動改札機を通ってしまうと、目的地に到着して改札を出るまで紙巻きたばこも加熱式タバコ(IQOS・Ploom・glo・with 2)も吸うことができません。

しかしご安心ください。宇都宮駅・高崎駅・水戸駅・郡山駅の「改札外(駅前ロータリーおよび直結駅ビル)」には、自治体管理の大型公衆喫煙所や空調完備の商業施設ブースが非常に充実しています。本記事では、宇都宮・日光・那須・高崎・前橋・草津温泉・水戸・つくば・郡山の指定喫煙所完全マップ、文化財・温泉街での喫煙ルール、そして改札通過後の禁煙時間を快適にする加熱式・オーラルたばこ(VELO 300円〜)の活用術まで徹底解説します。

1. 【北関東・南東北の主要9駅】改札内ルール&駅前公衆喫煙所・駅ビル喫煙ブース完全比較表

まずは栃木県・群馬県・茨城県・福島県中通りの主要9駅について、改札内の禁煙状況と、改札に入る直前に立ち寄れる最寄りの公衆喫煙所・駅ビル屋内ブースを一覧表にまとめました。

駅名(路線) 新幹線・在来線「改札内」 駅前広場「公衆喫煙所」の場所 駅直結ビル・商業施設の屋内喫煙ブース 対応種別
宇都宮駅
(東北新幹線・宇都宮線・LRT)
全面禁煙(乗車前に改札外で喫煙必須) ・東口広場(LRT停留場・連絡デッキ下付近)
・西口バスロータリー端指定所
・宇都宮パセオ(PASEO)館内
・ウツノミヤテラス(東口直結)
・トナリエ宇都宮(西口向かい)
紙巻・加熱式OK
高崎駅
(上越・北陸新幹線・高崎線)
全面禁煙(乗換時も一度改札外へ出る必要あり) ・西口ペデストリアンデッキ下公衆喫煙所
・東口ロータリー指定喫煙所
・高崎オーパ(OPA)7F/8F飲食階
・高崎モントレー(Montres)5Fレストラン街
紙巻・加熱式OK
水戸駅
(常磐線特急ひたち・ときわ)
全面禁煙 ・北口ペデストリアンデッキ下公衆喫煙所
・南口ロータリー公衆喫煙所
・水戸駅ビル エクセル本館6Fレストラン街
・エクセルみなみ / 水戸オーパ
紙巻・加熱式OK
つくば駅
(つくばエクスプレス TX)
全面禁煙(地下駅構内も完全禁煙) ・駅前路上は条例で全面禁煙(商業施設ブースへ) ・BiViつくば(館内喫煙ブース)
・トナリエつくばスクエア(キュート・モグ)
紙巻・加熱式OK
前橋駅・高崎問屋町
(両毛線・上越線)
全面禁煙 ・前橋駅北口ロータリー指定喫煙スペース ・アクエル前橋(AQERU)周辺 / けやきウォーク前橋(1F/2F喫煙室) 紙巻・加熱式OK
東武日光駅・JR日光駅
(東武日光線・JR日光線)
全面禁煙(スペーシアX車内も禁煙) ・東武日光駅前広場(バス乗り場端)指定所
・JR日光駅前指定スペース
・駅周辺の提携土産店・カフェ外周灰皿(東照宮境内は完全禁煙) 紙巻・加熱式OK
那須塩原駅
(東北新幹線・宇都宮線)
全面禁煙 ・西口ロータリー(ホテル・バス乗り場側)指定喫煙所 ・那須ガーデンアウトレット(シャトルバスで8分・園内3〜4カ所) 紙巻・加熱式OK
小山駅
(東北新幹線・水戸線・両毛線)
全面禁煙 ・西口・東口駅前ロータリー指定喫煙所 ・ロブレ(ROBLE)周辺・駅ビルVAL小山周辺の喫煙可能カフェ 紙巻・加熱式OK
郡山駅
(東北新幹線・磐越西線)
全面禁煙 ・西口駅前広場(バスターミナル北側)大型公衆喫煙所 ・エスパル郡山(S-PAL)館内レストラン街
・モルティ / アティ郡山
紙巻・加熱式OK
⚠️ 東北・上越・北陸新幹線は「改札をくぐる前」がラストチャンス!

東海道新幹線(静岡・浜松・熱海等)には改札内に喫煙ルームがありますが、JR東日本の宇都宮駅・高崎駅・那須塩原駅・小山駅・郡山駅の改札内には喫煙所が1カ所もありません。必ず改札を通る前に駅前公衆喫煙所または駅ビル内ブースで一服を済ませてください。

2. 【宇都宮・日光・那須・郡山エリア】宇都宮パセオ・LRT東口、日光東照宮の火気厳禁ルール、那須アウトレット

栃木県の県庁所在地・宇都宮市と、国際観光地・日光&那須エリア、および隣接する福島県郡山駅の喫煙スポットを詳しく解説します。栃木県内のスポット一覧は栃木県の公衆喫煙所・カフェ喫煙マップ(/smoke/category/location/pref09/)でも確認できます。

① 宇都宮駅(西口餃子街・パセオ・東口LRTライトライン・ウツノミヤテラス)

  • 宇都宮駅東口 公衆喫煙所&ウツノミヤテラス:LRT(芳賀・宇都宮ライトライン)の発着で賑わう東口では、ペデストリアンデッキ下・地上広場の一角に宇都宮市管理の指定公衆喫煙所があるほか、直結する複合施設「Utsunomiya Terrace(ウツノミヤテラス)」の飲食・商業フロアに清潔な屋内喫煙ブースが完備されています。
  • 宇都宮駅西口(パセオ・トナリエ宇都宮・餃子通り):駅ビル「宇都宮パセオ(PASEO)」のレストランエリアや、西口ロータリー向かいの「トナリエ宇都宮」館内に喫煙室があります。「宇都宮みんみん」「正嗣」「来らっせ(MEGAドン・キホーテ ラパーク宇都宮店地下)」などで餃子を食べ歩く際、MEGAドン・キホーテ館内や商業施設ブースを活用し、路上での歩きたばこは絶対に避けましょう。

② 日光(東武日光駅・JR日光駅・日光東照宮・中禅寺湖・華厳の滝)

  • 東武日光駅・JR日光駅前:新型特急「スペーシア X(SPACIA X)」やJR日光線で到着したら、まず駅前のバスロータリー端にある指定喫煙スペースで一服しましょう。
  • 世界遺産「日光の社寺(東照宮・二荒山神社・輪王寺)」は全域火気厳禁:神橋から表参道、五重塔、陽明門、奥社に至る境内および杉並木エリアは、文化財保護のため紙巻きたばこ・加熱式タバコ(テリア640円、センティア590円、EVO 620円等)ともに全面禁煙です。参拝中の2〜3時間は、火も電気も使わない「VELO(300円〜)」を活用するのが最もスマートです。
  • 中禅寺湖・華厳の滝エリア:いろは坂を登った後の「華厳の滝エレベーター」周辺では、駐車場や売店街の外周指定箇所に灰皿が設置されています。

③ 那須塩原駅・那須ガーデンアウトレット・郡山駅

  • 那須塩原駅&那須ガーデンアウトレット:那須塩原駅西口ロータリーの指定喫煙所で新幹線下車後に一服でき、無料シャトルバスで約8分の「那須ガーデンアウトレット」園内にはフードコロシアム付近など計3〜4カ所の指定喫煙スペースが整備されています。
  • JR郡山駅(西口公衆喫煙所・エスパル郡山):東北新幹線「やまびこ」「なすの」の主要拠点である郡山駅では、西口駅前広場(バスターミナル北側)に大型の公衆喫煙所があるほか、駅ビル「エスパル郡山(S-PAL)」館内にも喫煙ブースがあります。

3. 【高崎・前橋・草津温泉・伊香保エリア】高崎オーパ・モントレー、西口/東口公衆喫煙所、草津温泉「湯畑」マップ

上越新幹線と北陸新幹線の分岐点であり、北関東最大の交通結節点であるJR高崎駅と、群馬県の名湯・草津温泉&伊香保温泉の喫煙所導線をまとめました。群馬県全域のデータは群馬県の公衆喫煙所・主要駅喫煙マップ(/smoke/category/location/pref10/)をご参照ください。

① JR高崎駅(西口/東口公衆喫煙所・高崎オーパ・高崎モントレー)

  • 高崎駅西口・東口 指定公衆喫煙所:高崎市では駅周辺が路上喫煙禁止区域となっていますが、西口ペデストリアンデッキ下の地上広場および東口(ヤマダデンキ LABI1 LIFE SELECT高崎側)ロータリーに、高崎市が設置した分煙パーテーション付き公衆喫煙所があり、早朝・深夜でも無料で利用可能です。
  • 高崎オーパ(OPA)&高崎モントレー(Montres)&LABI1高崎:西口デッキ直結の「高崎オーパ」7階・8階レストランフロア、駅ビル「高崎モントレー」5階レストラン街、および東口直結の「LABI1 LIFE SELECT高崎」5階レストラン街にそれぞれ清潔な屋内喫煙ルームが完備されており、猛暑日やからっ風が吹く冬場でも快適に一服できます。

② 草津温泉(湯畑・西の河原公園・草津温泉バスターミナル)&伊香保温泉

  • 草津温泉バスターミナル 指定喫煙所:JR長野原草津口駅からJRバス関東で到着する「草津温泉バスターミナル」では、敷地内の指定箇所に喫煙スペースが設けられています。
  • 草津温泉「湯畑(ゆばたけ)」周辺の指定喫煙所:湯畑の周回路や西の河原通りでの歩きタバコ(食べ歩き中の加熱式タバコ含む)は厳禁ですが、湯畑近くの「白旗源泉・御座之湯」裏手(公衆トイレ付近)の指定喫煙スペースや、大滝乃湯・西の河原公園入口付近の指定箇所に灰皿が設置されています。浴衣でそぞろ歩きする際は必ず指定喫煙所に立ち寄りましょう。
  • 伊香保温泉(石段街):365段の石段街の上は歩きタバコ禁止ですが、石段街最下部の伊香保バスターミナル・駐車場付近や一部の射的・土産店外周指定箇所、宿泊旅館の館内喫煙ブースが利用できます。

4. 【水戸・つくば・大洗・土浦エリア】水戸駅北口/南口公衆喫煙所、エクセル、つくば駅(BiVi・トナリエ)

品川・東京・上野から常磐線特急「ひたち」「ときわ」で約65〜80分の水戸駅・土浦駅と、秋葉原からつくばエクスプレス(TX)快速で45分の研究学園都市・つくば駅の喫煙所マップです。茨城県の詳細リストは茨城県の公衆喫煙所・カフェ喫煙マップ(/smoke/category/location/pref08/)で公開しています。

① JR水戸駅(北口・南口公衆喫煙所・水戸エクセル・エクセルみなみ)

  • 水戸駅北口・南口 公衆喫煙所:水戸黄門(水戸光圀公)助さん格さん像がある北口ペデストリアンデッキ下のバス乗り場付近、および南口(さくら通り・COMBOX310・水戸オーパ側)のロータリー端に、水戸市管理の公衆喫煙所が設置されています。
  • 水戸駅ビル エクセル(EXCEL本館・エクセルみなみ):改札直結の「エクセル本館」6階レストラン街、および「エクセルみなみ」の飲食フロア、南口直結の「水戸オーパ(OPA)」館内に屋内喫煙ルームがあります。偕楽園の梅まつり観光や鹿島アントラーズ・水戸ホーリーホック観戦の前後にも非常に便利です。

② つくば駅(トナリエつくばスクエア・BiViつくば)&土浦駅(プレイアトレ土浦)

  • TXつくば駅周辺:つくばセンター広場(バスターミナル)および中央公園周辺のペデストリアンデッキは、つくば市の条例により路上喫煙禁止地区(過料対象)となっており、屋外の公衆灰皿は原則ありません。そのため、駅前直結の「BiViつくば」館内の喫煙ブース、または「トナリエつくばスクエア(tonarie Q’t / MOG)」館内の指定喫煙ルーム、および車で数分の「イーアスのつくば(iiasつくば)」館内喫煙室を利用するのが鉄則です。
  • JR土浦駅(プレイアトレ土浦):サイクリング拠点としても人気の土浦駅では、西口・東口ロータリーの指定喫煙所や、駅直結「プレイアトレ土浦」周辺・分煙カフェが利用できます。

5. 【北関東3大アウトレット&高速道路SA/PA】佐野・那須・あみアウトレット&東北道・関越道・常磐道喫煙所

週末のドライブやショッピングで訪れる北関東の大型アウトレットモールと、主要高速道路SA/PAの喫煙環境を一覧表にまとめました。

施設・高速道路名 指定喫煙所・喫煙ブースの具体的な場所 紙巻・加熱式 ドライブ・買い物時の活用アドバイス
佐野プレミアム・アウトレット
(栃木県佐野市)
・フードコート裏手・レストルーム棟付近
・イースト/ウエスト外周の指定喫煙ブース(計3〜4カ所)
紙巻・加熱式OK 東北道「佐野藤岡IC」すぐ。高速バスターミナル到着直後にも寄りやすい配置
あみプレミアム・アウトレット
(茨城県阿見町)
・フードギャラリー外周・トイレ棟付近の指定喫煙スペース(複数カ所) 紙巻・加熱式OK 圏央道「阿見東IC」直結。牛久大仏観光とセットで回る際にも便利
那須ガーデンアウトレット
(栃木県那須塩原市)
・ゲートA付近・フードコロシアム外周・ミドルエリア等の指定喫煙所 紙巻・加熱式OK 広大なオープンモールのため、各ゾーンのトイレ棟近くを目印にするとすぐ見つかる
東北自動車道
(蓮田・羽生・佐野・上河内・那須高原SA)
・全SA/PAの建物両端(駐車場端・トイレ棟横)に24時間屋外指定喫煙所完備 紙巻・加熱式OK 日光宇都宮道路の「日光口PA」にも屋外灰皿あり(東照宮到着前の吸い溜めに最適)
関越自動車道・上信越道
(三芳・高坂・上里SA・横川SA)
・全SA/PAの建物外周端に24時間屋外指定喫煙所完備 紙巻・加熱式OK 草津・伊香保・軽井沢への高速バス休憩(上里SA等)での貴重な15分一服スポット
常磐自動車道
(守谷SA・谷田部東PA・友部SA・中郷SA)
・全SA/PAの屋外指定スペースに24時間喫煙所完備 紙巻・加熱式OK 水戸・ひたち海浜公園・大洗・いわき方面へのドライブで確実にリフレッシュ可能

6. JR東日本新幹線(やまびこ・とき・あさま)&特急(ひたち・スペーシアX)の完全禁煙対策と銘柄コスパ比較

北関東・南東北への出張や温泉旅行を120%快適にするために、2026年11月現在のたばこ銘柄価格とシーン別使い分けを整理しました。全国の喫煙所は全国公衆喫煙所マップ(/smoke/)からいつでも検索できます。

  • ① 改札に入る前の駅ビル・公衆喫煙所では「加熱式タバコ」でスマートに一服
    宇都宮パセオ、高崎オーパ、水戸エクセルなどの屋内ブースでは、IQOS イルマ i(テリア640円・センティア590円), ,Ploom AURA(EVO 620円・プルーム用メビウス590円・プルーム用キャメル570円), ,glo Hilo(VIRTO 600円)や1箱500円で圧倒的コスパを誇るglo HYPER pro(ラッキー・ストライク500円・ケント550円・ネオ570円), ,lil HYBRID(MIIX 590円)が周囲に煙たがられず快適に使えます。
  • ② 改札通過後〜新幹線・特急ひたち・スペーシアX車内・日光東照宮参拝中は「VELO(300円〜)」
    改札内も車内も完全禁煙のJR東日本・東武・TX路線や、火気厳禁の日光東照宮境内では、火も電気も使わず煙・水蒸気・匂いが一切出ないオーラルたばこ「VELO(ベロ・1缶300円〜)」が唯一の合法ソリューションです。歯茎に挟むだけでクリアなメンソールとニコチンを補給できるため、移動中や観光中のイライラが完全にゼロになります。
  • ③ 草津・伊香保・那須・鬼怒川の温泉旅館では「with 2(580円)」も大活躍
    喫煙可能な和室や露天風呂付き客室に泊まる際、非喫煙者の家族やパートナーにタバコの匂いを残したくないなら、ほぼ無臭のインフューズドたばこ「with 2(ウィズ2・専用メビウス580円)」を1台持っていくと非常に喜ばれます。

7. よくある質問(FAQ)

2026年11月現在、宇都宮駅・高崎駅・那須塩原駅・郡山駅の「東北・上越・北陸新幹線改札内」や水戸駅・つくば駅の改札内に喫煙所はありますか?
JR東日本管内の新幹線(東北・山形・秋田・上越・北陸新幹線)および在来線特急(ひたち・ときわ・スペーシア日光・草津・四万等)、つくばエクスプレス(TX)は、車内・ホーム・改札内コンコースともに全面禁煙化されています。そのため、改札を入る前に「駅前広場の指定公衆喫煙所」または「駅直結ビル(宇都宮パセオ・ウツノミヤテラス・トナリエ宇都宮・高崎オーパ・高崎モントレー・水戸エクセル・エスパル郡山等)の館内喫煙ブース」で吸い溜めしておくのが必須です。改札通過後や車内座席では、煙も蒸気も匂いも一切発生しないオーラルたばこ(VELO・1缶300円〜)を活用すれば禁煙区間でも快適に過ごせます。
宇都宮駅の西口(餃子通り・パセオ側)と東口(LRTライトライン停留場・ウツノミヤテラス側)でタバコが吸える場所は?
JR宇都宮駅では、①東口ペデストリアンデッキ下・LRT(芳賀・宇都宮ライトライン)停留場付近および東口広場の宇都宮市指定公衆喫煙所、②東口直結の複合施設「Utsunomiya Terrace(ウツノミヤテラス)」館内の喫煙ブース、③駅ビル「宇都宮パセオ(PASEO)」および西口向かいの「トナリエ宇都宮(旧ララスクエア)」館内の指定喫煙室が利用できます。宇都宮駅周辺からオリオン通りにかけては宇都宮市の路上喫煙等による被害の防止に関する条例により重点区域(過料対象)となっているため、餃子店の行列待ち中に路上で紙巻きたばこや加熱式タバコ(テリア640円、EVO 620円、VIRTO 600円等)を吸うのは厳禁です。
日光東照宮・二荒山神社・輪王寺などの世界遺産エリアや、東武日光駅・JR日光駅周辺に喫煙所はありますか?
世界遺産「日光の社寺(日光東照宮・日光二荒山神社・日光山輪王寺)」の境内および表参道・杉並木エリアは、文化財保護法および火災予防条例により火気厳禁・全面禁煙(加熱式タバコ・VAPE含む)です。参拝前に東武日光駅またはJR日光駅の駅前広場端にある指定喫煙スペースで一服を済ませてください。なお、いろは坂を登った先の中禅寺湖畔(華厳の滝エレベーター駐車場・県営駐車場売店外周)には屋外指定灰皿が設置されている箇所があります。
高崎駅(オーパ・モントレー)や草津温泉の「湯畑(ゆばたけ)」周辺で喫煙できる場所はどこですか?
JR高崎駅では、①西口ペデストリアンデッキ下・駅前ロータリーの指定公衆喫煙所、②東口ロータリーの指定喫煙所、③西口直結の「高崎オーパ(OPA)」7階・8階飲食フロアおよび駅ビル「高崎モントレー(Montres)」5階レストラン街の屋内喫煙ブースが利用できます。また、日本三名泉の「草津温泉」では、湯畑周辺の散策路や西の河原通りでの歩きタバコは禁止されていますが、①湯畑近くの「白旗源泉・御座之湯」裏手付近にある屋外指定喫煙スペース、②草津温泉バスターミナル1階・外周の指定喫煙所が整備されています。
水戸駅(北口・南口・エクセル)やつくば駅(トナリエつくばスクエア・BiViつくば)周辺の喫煙所は?
JR水戸駅では、北口(水戸黄門像側)ペデストリアンデッキ下および南口(さくら通り側)ロータリーの指定箇所に水戸市が管理するパーテーション型公衆喫煙所があるほか、駅ビル「水戸エクセル(本館6Fレストラン街・エクセルみなみ)」の屋内喫煙ルームが利用できます。また、つくばエクスプレス(TX)終点の「つくば駅」周辺では、つくば市の条例によりセンター地区の路上は全面禁煙ですが、「BiViつくば」や「トナリエつくばスクエア(キュート・モグ)」館内の指定喫煙ブースを利用できます。
那須ガーデンアウトレットやあみプレミアム・アウトレット、佐野プレミアム・アウトレットに喫煙所はありますか?
はい、北関東の3大アウトレットモールにはすべて専用の喫煙所が完備されています。「那須ガーデンアウトレット」ではゲートA・フードコロシアム付近やミドルエリア等の計3〜4カ所、「佐野プレミアム・アウトレット」および「あみプレミアム・アウトレット」でもフードコート周辺や駐車場連絡通路外周に指定喫煙スペース(紙巻・加熱式両対応)が設けられています。

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