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【2026最新】宇都宮駅・日光・高崎駅・前橋・草津温泉・伊香保・水戸駅・つくば（北関東3県）の指定喫煙所＆喫煙可能カフェ完全マップ

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💡 結論：北関東3県（栃木・群馬・茨城）主要駅＆観光地・温泉街の喫煙所マップ要点（2026年11月最新）
  • 栃木県（宇都宮・日光・那須・佐野）：宇都宮駅は西口デッキ下・東口LRT乗場周辺・パセオ/トナリエ/ウツノミヤテラス館内が拠点。日光東照宮・輪王寺・二荒山神社の境内は完全禁煙（参道入口・駐車場端のみ）。
  • 群馬県（高崎・前橋・草津温泉・伊香保温泉）：高崎駅は西口/東口指定喫煙所および高崎モントレー5F・高崎オーパ7F/8Fの屋内喫煙室。草津温泉（湯畑）は熱乃湯横やバスターミナル等の指定分煙処のみ。
  • 茨城県（水戸・ひたち海浜公園・大洗・つくば・鹿島）：水戸駅は北口/南口指定喫煙所と水戸エクセル6F・水戸オーパ館内喫煙室。つくば駅はトナリエつくばスクエア館内、ひたち海浜公園は園内各エリアに指定喫煙所あり。
  • 新幹線・特急（やまびこ・なすの・とき・あさま・ひたち・ときわ・スペーシア X・TX）：全列車・全駅のホームおよび改札内は完全禁煙。必ず乗車前に改札外または駅ビル内で済ませるのが鉄則。

※全国の主要駅・自治体の公衆喫煙所はモクログ公衆喫煙所マップ（/smoke/）、全国の駅別検索は全国主要駅の喫煙所一覧、自治体別の条例・街頭喫煙所は全国自治体別の路上喫煙条例・街頭喫煙所一覧からいつでも検索できます。

目次（栃木・群馬・茨城 北関東3県エリア完全ガイド）
  1. 東北・上越・北陸新幹線＆特急「ひたち・スペーシア X・リバティ」の車内・ホーム全面禁煙ルール
  2. 【栃木県】宇都宮駅（西口・東口LRT・パセオ・オリオン通り）・日光東照宮・那須高原・佐野アウトレットの喫煙所
  3. 【群馬県】高崎駅（モントレー・オーパ・Gメッセ）・前橋駅・草津温泉（湯畑）・伊香保温泉石段街の喫煙所
  4. 【茨城県】水戸駅（エクセル・偕楽園）・ひたち海浜公園・大洗・つくば駅・鹿島神宮・カシマスタジアムの喫煙所
  5. 宇都宮・高崎・水戸・つくば駅周辺で座って吸える喫煙ブース完備カフェ＆加熱式たばこ分煙事情
  6. 日光いろは坂の渋滞や草津・伊香保の食べ歩き、スタジアム観戦中に煙ゼロで重宝する無煙たばこ（VELO）
  7. よくある質問（FAQ）

1. 東北・上越・北陸新幹線＆特急「ひたち・スペーシア X・リバティ」の車内・ホーム全面禁煙ルール

首都圏（東京・上野・新宿・品川・秋葉原・浅草）から北関東3県（栃木・群馬・茨城）へ向かう鉄道網は、2026年11月現在すべて車内および駅ホーム・改札内が完全禁煙.

  • JR東日本 新幹線（東北新幹線「やまびこ・なすの」、上越新幹線「とき・たにがわ」、北陸新幹線「あさま・はくたか」）：小山駅・宇都宮駅・那須塩原駅・高崎駅・上毛高原駅・安中榛名駅のいずれの駅も、新幹線改札内・在来線改札内に喫煙所はありません。
  • JR常磐線特急「ひたち・ときわ」＆つくばエクスプレス（TX）：土浦駅・石岡駅・友部駅・水戸駅・勝田駅・日立駅、および守谷駅・研究学園駅・つくば駅のホーム・改札内も全面禁煙です。
  • 東武鉄道 特急「スペーシア X（SPACIA X）」「リバティ（Revaty）」「スペーシア」：浅草・北千住から東武日光・鬼怒川温泉を結ぶ全特急列車（コックピットスイートやカフェカウンター利用時を含む）も完全禁煙です。

2. 【栃木県】宇都宮駅（西口・東口LRT・パセオ・オリオン通り）・日光東照宮・那須高原・佐野アウトレットの喫煙所

餃子とジャズ・カクテルの街である宇都宮市、世界遺産の社寺と紅葉・滝で名高い日光・鬼怒川、皇室ゆかりのリゾート那須高原、そして佐野プレミアム・アウトレットの指定喫煙所を一覧表にまとめました。

栃木県エリア・施設名 指定喫煙所の主な設置場所 屋内／屋外・対応状況 観光・餃子巡り時のワンポイント
JR宇都宮駅（西口・東口LRT乗場・駅ビル） ・西口：ペデストリアンデッキ下（バスロータリー・タクシープール端）の指定喫煙所
・東口：交流広場・ライトライン（LRT）停留場外周端の指定喫煙所
・屋内施設：宇都宮パセオ（飲食階）、トナリエ宇都宮、ウツノミヤテラスの館内喫煙室		 屋外指定喫煙所／商業施設内喫煙室 宇都宮みんみん・正嗣・来らっせ（MEGAドン・キホーテ地下）など人気餃子店の待ち時間前に駅前・駅ビルで一服を。
東武宇都宮駅・オリオン通り・バンバ通り周辺 アーケード内は路上喫煙禁止。東武宇都宮百貨店（8Fレストラン街「スパイス」喫煙室）やオリオン通り周辺の喫煙可能カフェ・居酒屋を利用 百貨店内喫煙室／喫煙可能店舗 中心市街地は路上喫煙・ポイ捨て防止重点区域のため、食べ歩きやカクテルバー巡り時は店内喫煙ブースへ。
日光駅（東武・JR）＆世界遺産 日光東照宮・輪王寺・二荒山神社 ・駅前：東武日光駅前広場端・JR日光駅ロータリー端の指定喫煙スペース
・社寺周辺：東照宮・輪王寺・二荒山神社の境内は完全禁煙。神橋近くの表参道入口・西参道駐車場・大駐車場脇の指定灰皿スペースのみ		 屋外指定スペース（境内は一切不可） 東照宮の陽明門・眠り猫・奥宮を回ると1時間半〜2時間かかるため、必ず表参道を登る前の駐車場脇で済ませること。
中禅寺湖・華厳ノ滝・鬼怒川温泉駅 ・華厳ノ滝：観瀑台・エレベーター内は禁煙。第一・第二駐車場周辺や土産物店外周の指定場所のみ
・鬼怒川温泉駅：駅前広場（SL大樹転車台広場端）の屋外指定喫煙所		 屋外指定喫煙所（紙巻・加熱式共用） 紅葉シーズンの「いろは坂」は登り・下りとも1時間〜2時間の大渋滞になるため、馬返や中禅寺湖畔で出発前に準備を。
那須塩原駅・那須高原（那須ガーデンアウトレット・道の駅） ・那須塩原駅：西口・東口ロータリー端の屋外指定喫煙所
・那須ガーデンアウトレット：各ゾーン外周トイレ横の指定喫煙スペース
・道の駅 那須高原友愛の森：駐車場トイレ棟裏手の指定喫煙所		 屋外パーテーション指定喫煙所 那須サファリパークや那須どうぶつ王国、つつじ吊橋なども園内指定場所以外は完全禁煙。
佐野プレミアム・アウトレット・あしかがフラワーパーク ・佐野アウトレット：フードコート裏手および外周通路トイレ棟横の指定喫煙所（複数箇所）
・あしかがフラワーパーク：大藤棚・園内散策路は禁煙。正面ゲート・西ゲート外周または駐車場端の指定喫煙所のみ		 屋外指定喫煙所（複数箇所） 佐野厄除け大師や佐野ラーメン店巡りの合間にもアウトレットや道の駅の指定喫煙所が立ち寄りやすい。

3. 【群馬県】高崎駅（モントレー・オーパ・Gメッセ）・前橋駅・草津温泉（湯畑）・伊香保温泉石段街の喫煙所

北関東最大の鉄道ジャンクションである高崎駅、県庁所在地の前橋駅、そして全国屈指の名湯草津温泉・伊香保温泉と世界遺産富岡製糸場の指定喫煙所マップです。

群馬県エリア・施設名 指定喫煙所の具体的な設置場所 屋内／屋外・設備の特徴 温泉街散策・イベント時の注意点
JR高崎駅（西口・東口・高崎モントレー・高崎オーパ） ・西口・東口屋外：西口ペデストリアンデッキ下（バス乗り場端）および東口広場端の指定喫煙所
・高崎モントレー：5階レストランフロアの屋内喫煙室
・高崎オーパ（OPA）：7階・8階ダイニングフロアの屋内喫煙室		 屋外指定喫煙所／駅ビル屋内喫煙室 高崎名物パスタ（シャンゴ・はらっぱ等）やだるま弁当の買い物前後に、モントレー5F・オーパ7F/8Fの屋内喫煙室が快適。
Gメッセ群馬・高崎芸術劇場（高崎駅東口徒歩圏） ・Gメッセ群馬：施設屋外指定スペースおよび展示ホール・コンベンションフロアの指定喫煙室
・高崎芸術劇場：館内は原則禁煙（高崎駅東口指定喫煙所または周辺施設を利用）		 施設内・屋外指定喫煙所 大型音楽フェス（山人音楽祭等）やアリーナツアー公演時は、開演前に高崎駅東口またはGメッセ指定喫煙所で済ませるのが鉄則。
JR前橋駅・道の駅まえばし赤城 ・JR前橋駅：北口・南口駅前ロータリー端の指定喫煙所
・道の駅まえばし赤城：駐車場・トイレ棟外周の屋外指定喫煙スペース		 屋外指定喫煙所（紙巻・加熱式共用） 赤城山ドライブや前橋市内の豚肉料理（T-1グランプリ店）巡りの拠点として重宝。
草津温泉（湯畑・西の河原通り・バスターミナル） 湯畑周回歩道・西の河原公園内は路上喫煙禁止。
・湯畑周辺：「熱乃湯」脇や湯畑観光駐車場周辺の指定分煙ブース（喫煙処）
・草津温泉バスターミナル：1階外周（タクシー・バス乗降場端）の指定喫煙所		 屋外屋根付き・パーテーション指定喫煙所 浴衣での湯畑散策や温泉まんじゅう食べ歩き中の歩行喫煙（加熱式含む）は厳禁。必ず「喫煙処」と書かれた分煙ブースへ。
伊香保温泉（石段街・河鹿橋）・榛名神社 ・伊香保石段街：365段の石段上は禁煙。石段街一番下の「だんだん広場（バスターミナル）」周辺や徳冨蘆花記念文学館駐車場脇等の指定喫煙スペース
・榛名神社：参道・境内は全面禁煙（参道入口駐車場端のみ）		 屋外指定スペース（石段・境内は禁煙） 石段街の途中に公衆喫煙所は少ないため、石段を登り始める前にだんだん広場周辺または宿泊旅館の喫煙室で済ませること。
富岡製糸場（世界遺産）・こんにゃくパーク ・富岡製糸場：重要文化財の木造・レンガ建造物のため場内は完全禁煙（市営宮本町駐車場・上州富岡駅周辺の指定場所のみ）
・こんにゃくパーク：無料バイキング棟外・駐車場端の屋外指定喫煙所		 場内全面禁煙（駐車場端の指定喫煙所） 富岡製糸場は見学に1時間以上かかるため、必ず入場ゲートをくぐる前に市営駐車場側で一服を。

4. 【茨城県】水戸駅（エクセル・偕楽園）・ひたち海浜公園・大洗・つくば駅・鹿島神宮・カシマスタジアムの喫煙所

常磐線・常磐道ルートの中心である水戸・勝田・ひたち海浜公園・大洗、つくばエクスプレス沿線のつくば・研究学園、そして東関東道ルートの鹿島神宮・メルカリスタジアム（カシマサッカースタジアム）の指定喫煙所を整理します。

茨城県エリア・施設名 指定喫煙所の主な設置場所 屋内／屋外・設備の特徴 観光・フェス・試合観戦時の注意点
JR水戸駅（北口・南口・水戸エクセル・水戸オーパ） ・北口・南口屋外：ペデストリアンデッキ下・バスターミナル端の指定喫煙所
・水戸エクセル：本館6階レストラン街・エクセルみなみ飲食フロアの屋内喫煙室
・水戸オーパ（OPA）：飲食・アミューズメントフロアの屋内喫煙室		 屋外指定喫煙所／駅ビル屋内喫煙室 水戸市中心部は「水戸市路上喫煙による被害等の防止に関する条例」により水戸駅周辺が路上喫煙禁止区域のため必ず指定場所へ。
偕楽園（日本三名園）・千波湖 偕楽園本園（梅林・竹林・好文亭）内は全面禁煙。常磐神社大駐車場、偕楽園下駐車場、千波湖畔の各駐車場トイレ棟横にある屋外指定喫煙スペースを利用 屋外指定スペース（園外・駐車場横） 2月〜3月の「水戸の梅まつり」期間中は大変混雑するため、水戸駅または駐車場到着時に済ませてから入園を。
国営ひたち海浜公園（ひたちなか市）・JR勝田駅 ・JR勝田駅：東口・西口ロータリー端の指定喫煙所
・ひたち海浜公園：西口・南口・海浜口ゲート付近、みはらしの丘周辺休憩所裏、草原エリア、プレジャーガーデン等の園内所定ポイントに屋外指定喫煙所を配置		 屋外パーテーション指定喫煙所（園内複数箇所） 春のネモフィラ・秋のコキア時期も園内の「指定喫煙所マーク」のある区画のみ喫煙可。みはらしの丘の登坂路・花畑内は完全禁煙。
大洗マリンタワー・アクアワールド大洗・大洗磯前神社 ・アクアワールド茨城県大洗水族館：館内は完全禁煙（屋外駐車場側の指定喫煙コーナーのみ）
・大洗海鮮市場・かねふくめんたいパーク：施設外周・駐車場端の指定灰皿設置スペース		 屋外指定喫煙所（駐車場端） 大洗磯前神社の境内や「神磯の鳥居」周辺の海岸岩場は禁煙。参拝・撮影前後に駐車場の指定場所を利用。
つくば駅（TX）・トナリエつくばスクエア・筑波山 ・つくば駅周辺：つくばセンター広場・バスターミナル外周の指定場所、トナリエつくばスクエア（キュート・モグ）館内の屋内喫煙室
・筑波山：筑波山神社境内・登山道は禁煙（市営駐車場・つつじヶ丘駐車場レストハウス外周の指定場所のみ）		 商業施設内喫煙室／駐車場指定スペース つくば市中心部（センター地区）や研究学園駅前も美しい街並み維持のため路上喫煙が制限されているため、トナリエ館内やイーアスつくば館内喫煙室が確実。
鹿島神宮・メルカリスタジアム（カシマサッカースタジアム）・あみアウトレット ・鹿島神宮：楼門・本殿・奥参道・御手洗池を含む境内全域は完全禁煙（参道前の市営駐車場端のみ）
・メルカリスタジアム：スタンド・コンコース禁煙（試合開催時は場外・指定ゲート外の特設喫煙所のみ）
・あみプレミアム・アウトレット：フードギャラリー周辺・外周トイレ棟横の指定喫煙所		 屋外指定喫煙所（鹿島神宮境内は不可） Jリーグ（鹿島アントラーズ戦）観戦時は、ハーフタイムの喫煙所が大混雑するため、無煙パウチ（VELO）の併用が圧倒的に快適。

5. 宇都宮・高崎・水戸・つくば駅周辺で座って吸える喫煙ブース完備カフェ＆加熱式たばこ分煙事情

北関東3県の主要ターミナル駅周辺で、新幹線や特急電車の待ち時間にコーヒーを飲みながら一服できるカフェチェーンと加熱式たばこの対応状況を整理します。

  • JR宇都宮駅・JR高崎駅・JR水戸駅周辺の駅ナカ・駅前カフェ：宇都宮駅周辺（パセオ・トナリエ・オリオン通り）、高崎駅周辺（モントレー・イーサイト・西口駅前）、水戸駅周辺（エクセル・北口銀杏坂・南口）にあるドトールコーヒーショップ、タリーズコーヒー、プロント（PRONTO）、ベローチェ等の主要店舗では、店内に「喫煙専用室（紙巻・加熱式とも可、飲食持ち込み不可）」または「加熱式たばこ専用喫煙室」が設けられている店舗が多く、雨や北関東の冬のからっ風（赤城おろし・男体おろし）をしのいで快適に過ごせます。
  • 郊外ロードサイドの大型喫茶店・商業施設：車社会の北関東では、国道4号・国道17号・国道6号・国道50号沿いのコメダ珈琲店、星乃珈琲店、ばんどう太郎系列店や、大型モール（イオンモール水戸内原・イオンモールつくば・イオンモール高崎・イオンモール太田・スマーク伊勢崎・ベルモール宇都宮・FKDインターパーク）の1階〜3階フードコート・レストラン街奥の屋内喫煙室が非常に充実しています。
  • 加熱式たばこ（IQOS・Ploom・glo）の銘柄と現地購入：IQOSイルマ i用のテリア（640円）・センティア（590円）、Ploom AURA用のEVO（620円）・プルーム用メビウス（590円）・キャメル（570円）、glo HYPER用のVIRTO（600円）・ネオ（570円）・ケント（550円）・ラッキー・ストライク（500円）、リル ハイブリッド用のMIIX（590円）は、各駅のNewDaysや街中のセブン-イレブン・ファミリーマート・ローソン・セイコーマート（茨城県内多数）で容易に購入できます。

6. 日光いろは坂の渋滞や草津・伊香保の食べ歩き、スタジアム観戦中に煙ゼロで重宝する無煙たばこ（VELO）

栃木・群馬・茨城への観光やドライブ、スポーツ観戦では、喫煙者にとって次のような「長時間タバコが吸えないシチュエーション」が頻発します。

  • 日光東照宮・輪王寺・鹿島神宮・偕楽園・富岡製糸場など、火災防止で全面禁煙の広大な社寺・世界遺産巡り
  • 草津温泉（湯畑）や伊香保温泉（石段街）での家族・カップルでの食べ歩き散策
  • 紅葉シーズンの日光「いろは坂」や東北道（羽生〜浦和）・関越道（高坂〜練馬）・常磐道（柏〜三郷）の大渋滞（禁煙レンタカーや同乗者ありの車内）
  • メルカリスタジアム（カシマスタジアム）でのサッカー観戦や、Gメッセ群馬・ひたち海浜公園での音楽フェス
💡 社寺参拝・温泉街散策・大渋滞・スタジアム観戦でもそのまま使える「VELO（ベロ）」

そんな北関東のお出かけでポケットに1缶入れておきたいのが、火も加熱式デバイスも使わず、煙・水蒸気・灰・ニオイが一切出ないオーラルたばこ（無煙パウチ）の「VELO（ベロ・1缶300円〜320円）」です。上唇と歯茎のあいだに小さなパウチを1つ挟むだけで、新幹線「やまびこ・とき・スペーシア X」の車内でも、日光いろは坂の渋滞中でも、スタジアムの観客席でも、周囲に一切迷惑をかけずに30分〜45分間ニコチンと爽快フレーバーを楽しめます。北関東のセブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン、NewDaysで手軽に購入できます。詳しい選び方はVELO（ベロ）全種類フレーバー強さ比較＆コンビニ買い方ガイドで詳しく解説しています。

7. よくある質問（FAQ）

JR宇都宮駅の西口（餃子像側）や東口（ライトライン・LRT乗場側）、駅ビル（パセオ・ウツノミヤテラス）に喫煙所はありますか？
JR宇都宮駅の改札内・新幹線および在来線ホーム上は全面禁煙です。改札外の指定喫煙所としては、西口ペデストリアンデッキ下（バスターミナル・タクシープール外周端）および東口交流広場・LRT（芳賀・宇都宮ライトライン）停留場周辺の指定区画に屋外指定喫煙所が整備されています。雨の日や餃子の行列待ちの合間に屋内で吸いたい場合は、駅ビル「宇都宮パセオ（PASEO）」や西口向かいの「トナリエ宇都宮（tonarie）」、東口直結の複合施設「Utsunomiya Terrace（ウツノミヤテラス）」の飲食フロアや周辺カフェの喫煙ブースを活用するのが便利です。
日光東照宮や輪王寺、二荒山神社、中禅寺湖・華厳ノ滝の周辺でタバコは吸えますか？
世界遺産である「日光の社寺（日光東照宮・日光山輪王寺・日光二荒山神社）」の境内および表参道・杉並木周辺は、国宝・重要文化財の火災予防のため全面禁煙となっており、境内には一切喫煙所がありません。参拝前に東武日光駅・JR日光駅の駅前広場端にある指定喫煙スペースや、表参道入口（神橋周辺・西参道駐車場・大型観光駐車場脇）の指定灰皿設置スペースで必ず済ませておく必要があります。また、いろは坂を登った先の中禅寺湖・華厳ノ滝エリアでも、遊歩道や観瀑台は禁煙のため、県営駐車場やエレベーター乗場外周の指定場所のみ利用可能です。
JR高崎駅（高崎モントレー・高崎オーパ・Gメッセ群馬）の喫煙所はどこにありますか？
上越・北陸新幹線の分岐駅であるJR高崎駅では、改札内・ホーム上は全面禁煙ですが、西口ペデストリアンデッキ下（駅前ロータリー端）および東口広場端（ヤマダ電機LABI1・Gメッセ群馬方面側）に市の屋外指定喫煙所が設置されています。また、駅直結の駅ビル「高崎モントレー（Montres）」5階レストランフロアや、西口ペデストリアンデッキ直結の「高崎オーパ（OPA）」7階・8階ダイニングゾーンには空調完備の屋内喫煙室があり、Gメッセ群馬（群馬コンベンションセンター）でのライブや展示会開催時も屋外・館内の指定喫煙スペースが利用できます。
草津温泉（湯畑周辺・西の河原公園）や伊香保温泉（石段街）では歩きタバコはできますか？指定喫煙所はどこですか？
草津温泉のシンボルである「湯畑」周辺および西の河原通り・西の河原公園内は、木造旅館が密集しているため火災予防および受動喫煙防止の観点から路上喫煙・歩きタバコは厳禁です。湯畑周辺では「熱乃湯（湯もみと踊り）」横や湯畑観光駐車場・草津温泉バスターミナル周辺の指定喫煙ブース（分煙処）を利用してください。また、伊香保温泉の「石段街（全365段）」も石段上での歩行喫煙やベンチでの喫煙は禁止されており、石段街入口（だんだん広場周辺）や市営駐車場脇などの指定灰皿設置スペースでのみ喫煙可能です。
JR水戸駅（エクセル・オーパ・偕楽園）やひたち海浜公園、大洗エリアの喫煙所はどこですか？
JR水戸駅では、北口（水戸黄門像側）および南口ペデストリアンデッキ周辺の指定喫煙所が使えるほか、駅ビル「水戸エクセル（本館6Fレストラン街・エクセルみなみ飲食街）」や南口「水戸オーパ」の飲食フロアに屋内喫煙室が完備されています。日本三名園の「偕楽園」は園内（梅林・好文亭）が全面禁煙のため、入園前に常磐神社駐車場や偕楽園下駐車場端の指定喫煙所を利用してください。ネモフィラやコキア、ロック・イン・ジャパン（ひたちなか）で有名な「国営ひたち海浜公園」では、園内遊歩道は禁煙ですが、西口・南口・海浜口やプレジャーガーデン、草原エリア等の各休憩所・トイレ棟近くに屋外指定喫煙所が点在しています。
つくば駅（つくばエクスプレス）や鹿島神宮、カシマサッカースタジアム（メルカリスタジアム）の喫煙所は？
つくばエクスプレス（TX）の終点「つくば駅」周辺では、つくばセンター広場・バスターミナル周辺の指定場所や、駅直結の商業施設「トナリエつくばスクエア（キュート・モグ）」の飲食フロア喫煙室が利用できます。鹿島神宮は楼門から奥参道・御手洗池を含め境内全域が全面禁煙です。鹿島アントラーズの本拠地「メルカリスタジアム（県立カシマサッカースタジアム）」では、スタンド席・コンコース内は禁煙ですが、Jリーグ試合開催時には場外および所定ゲート外の指定喫煙スペースが運営ルールに基づき設置されます（試合ごとに場所や加熱式限定区分が案内されるため公式マッチデー情報を確認してください）。
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