【2026年最新】全国の高速道路SA・PA（東名・新東名・中央・関越・東北・常磐・名神・新名神・中国・山陽・九州・瀬戸中央・関門）上下線70大サービスエリア喫煙所完全総覧マップ

長距離ドライブや帰省、旅行、営業車での移動で全国の高速道路（東名・新東名・中央道・関越道・東北道・常磐道・名神・新名神・中国道・山陽道・瀬戸中央道・九州道など）を走る際、「サービスエリア（SA）に入ったけれど、灰皿がどこにあるか分からない！」「駐車枠の横で吸ってもいいのか？」と迷ったことはありませんか？

現在、NEXCO東日本・中日本・西日本のすべてのサービスエリア・パーキングエリアでは、「駐車場内での歩行喫煙・車外立ちタバコは全面禁止」であり、建物から少し離れた「指定喫煙スペース」でのみ喫煙が認められています。本記事では、2026年最新の全国主要高速道路・上下線70大SA/PAの喫煙所設置パターン総覧表と、禁煙レンタカーや大渋滞を快適に乗り切るデバイス活用術を徹底解説します。

1. 【NEXCO東日本・中日本（関東・甲信越・東北・東海）】東名・新東名・中央・関越・東北・常磐・首都高の主要SA/PA喫煙所マップ

まずは東京から放射状に伸びる主要高速道路および東海エリア（東名・新東名・中央道・関越道・東北道・常磐道・東関東道・首都高）の代表的なサービスエリア・パーキングエリアの喫煙所位置一覧です。

高速道路・路線名	主要SA・PA名（上下線）	喫煙所の設置位置・建物レイアウトの特徴
① 東名高速道路 （東京〜小牧）	港北PA / EXPASA海老名 / 中井PA / EXPASA足柄 / 富士川SA / 牧之原SA / 浜名湖SA / 美合PA / 上郷SA	・EXPASA海老名（上り・下り）：商業施設棟の正面入口にはなく、建物の左右両端（バス優先枠側・ガソリンスタンド寄りの屋外通路奥）に大型喫煙ブースを設置 ・EXPASA足柄・富士川・浜名湖：本館端の緑地帯側およびぷらっとパーク入口付近等の指定区画に24時間屋外喫煙所あり。
② 新東名高速道路 （海老名南〜豊田東）	厚木PA / NEOPASA駿河湾沼津 / NEOPASA清水 / NEOPASA静岡 / 掛川PA / NEOPASA浜松 / NEOPASA岡崎	・NEOPASA駿河湾沼津・静岡・浜松・岡崎：最新設計のため分煙が徹底されており、建物端（ドッグラン側または大型車通路側の屋根付きパーテーション内）に広々とした喫煙所を完備。
③ 中央自動車道・長野道 （高井戸〜小牧・岡谷〜更埴）	石川PA / EXPASA談合坂 / 初狩PA / 双葉SA / 八ヶ岳PA / 諏訪湖SA / 駒ヶ根SA / 恵那峡SA / 梓川SA	・EXPASA談合坂（上り・下り）：フードコート棟から少し離れた駐車場の端（スマートIC・ガソリンスタンド側およびバス停留所側）に屋外喫煙スペースを設置 ・諏訪湖SA・双葉SA・恵那峡SA：展望広場から離れた建物脇の指定ブースを利用（※冬場は氷点下になるためデバイスの保温に注意）。
④ 関越自動車道・上信越道 （練馬〜長岡・藤岡〜上越）	Pasar三芳 / 高坂SA / 上里SA / 赤城高原SA / 谷川岳PA / 越後川口SA / 横川SA / 東部湯の丸SA / 妙高SA	・Pasar三芳・高坂SA・上里SA：商業施設「Pasar」の建物両端（トイレ棟の外側奥）にパーテーション囲いの指定喫煙所あり。スキーシーズンも24時間利用可能。
⑤ 東北自動車道・北海道（道央道） （川口〜青森・函館〜旭川）	Pasar蓮田 / Pasar羽生 / 佐野SA / 上河内SA / 那須高原SA / 安達太良SA / 国見SA / 長者原SA / 前沢SA / 紫波SA / 輪厚PA	・Pasar蓮田（上り最大級）：フードコート・旬撰市場棟の両端（本線入口側およびガソリンスタンド側の屋外）に大型喫煙所を設置 ・佐野SA・那須高原SA・長者原SA・北海道輪厚PA：いずれも建物端の屋外指定ブースに集約。
⑥ 常磐道・東関東道・京葉・館山道・首都高	Pasar守谷 / 谷田部東PA / 友部SA / 中郷SA / Pasar幕張 / 酒々井PA / 市原SA / 海ほたるPA / 大黒PA / 平和島PA	・東京湾アクアライン「海ほたるPA」：4階・5階デッキの風下指定区画または館内指定喫煙ルームに完全集約（デッキ上の歩きタバコは強風で火の粉が飛ぶため厳禁） ・Pasar守谷・Pasar幕張・酒々井PA・大黒PA：施設端の指定喫煙コーナーを利用。

2. 【NEXCO中日本・西日本・本四高速（中部・北陸・関西・中国・四国・九州）】名神・新名神・山陽・九州道の主要SA/PA喫煙所マップ

続いて、伊勢湾岸・東名阪・北陸道・名神・新名神・中国道・山陽道・瀬戸内（明石海峡・瀬戸大橋）・九州道の主要サービスエリア・パーキングエリアの喫煙所一覧です。

高速道路・路線名	主要SA・PA名（上下線）	喫煙所の設置位置・建物レイアウトの特徴
⑦ 伊勢湾岸道・東名阪・名神高速・北陸道	刈谷PA（ハイウェイオアシス） / EXPASA御在所 / 尾張一宮PA / 養老SA / 伊吹PA / EXPASA多賀 / 菩提寺PA / 大津SA / 桂川PA / 吹田SA / 南条SA / 尼御前SA / 有磯海SA	・刈谷ハイウェイオアシス・EXPASA御在所・EXPASA多賀：本館端およびオアシス連絡通路外側の指定屋外ブースに設置 ・大津SA・吹田SA：琵琶湖展望デッキや入口正面は禁煙のため、建物端の喫煙コーナーへ。
⑧ 新名神高速・西名阪・阪奈・紀勢道	鈴鹿PA / 土山SA / 甲南PA / 茨木千提寺PA / 宝塚北SA / 香芝SA / 岸和田SA / 紀ノ川SA	・宝塚北SA（上下線集約型）：西日本最大級の人気SA。宝塚モダンな建物正面や中央広場は完全禁煙で、建物の東西両端（ドッグラン側・ウェルカムゲート側）に屋根付き喫煙所を配置 ・鈴鹿PA（PIT SUZUKA）・土山SA：施設端の屋外指定ブースを利用。
⑨ 中国道・山陽自動車道 （吹田〜下関・神戸〜山口）	西宮名塩SA / 赤松PA / 三木SA / 龍野西SA / 吉備SA / 福山SA / 小谷SA / 宮島SA / 下松SA / 佐波川SA / 美東SA / 壇之浦PA（関門橋）	・三木SA・吉備SA・福山SA・宮島SA：建物の両端（給油所寄りまたは展望緑地帯の端）に屋外パーテーション型喫煙所を設置 ・壇之浦PA（下り）・めかりPA（上り）：関門海峡展望デッキ上は禁煙のため、建物端の指定喫煙スペースを利用。
⑩ 本四高速（神戸淡路鳴門道・瀬戸中央道・しまなみ海道）	淡路SA / 淡路ハイウェイオアシス / 室津PA / 緑PA / 鴻ノ池SA / 与島PA / 来島海峡SA / 豊浜SA / 石鎚山SA / 南国SA	・淡路SA（上り・下り）・与島PA・来島海峡SA：明石海峡大橋や瀬戸大橋を見渡す展望広場・観覧車周辺は禁煙。必ず建物端の風除け付き指定喫煙所を利用すること。
⑪ 九州自動車道・長崎道・大分道・沖縄道	古賀SA / 基山PA / 広川SA / 山川PA / 北熊本SA / 宮原SA / えびのPA / 桜島SA / 金立SA / 川登SA / 大村湾PA / 山田SA / 伊芸SA	・基山PA・古賀SA・広川SA・北熊本SA・宮原SA：九州の大動脈SA/PA。いずれも本館正面や屋台コーナー横から離れた駐車場端（大型車枠寄りまたは緑地側）に24時間屋外喫煙所を完備。

3. 長距離ドライブ・禁煙レンタカー・高速渋滞に最適なデバイス＆2026年公式スティック価格比較

「レンタカーや新車が禁煙」「子どもや非喫煙者のパートナーを乗せている」「お盆・GWの30km渋滞にハマった」というドライバーの悩みを100%解決するデバイスと2026年最新スティック価格です。

デバイス名・分類	2026年現在の公式スティック・製品価格（税込）	高速道路ドライブ・SA休憩・車内での強みと活用法
VELO（ベロ）等のオーラルたばこ （無煙ニコチンパウチ）	1缶 300円台〜（SA・PA内のセブン・ファミマ・ローソン等で購入可）	【禁煙レンタカー・家族同乗・高速大渋滞の最強アイテム】 火も電気も使わず上唇の裏に挟むだけなので、煙・水蒸気・ニオイ・灰が100%ゼロ。ハンドルから両手を離さず、渋滞中の禁煙レンタカー車内でも誰にも迷惑をかけずに爽快ミントで眠気もリフレッシュできる。
with 2（ウィズ2） （インフューズドたばこ）	ウィズ2用メビウス（580円）	【車内に戻った瞬間の「タバコ臭」がゼロ＆0秒起動！】 約30℃〜40℃の低温方式のため、SAの喫煙所で吸ってすぐ密閉された車内に戻っても、同乗者に一切嫌な匂いを感じさせない。0秒起動で短いトイレ休憩にも最適。
IQOS イルマ i ワン / プライム	テリア（640円） センティア（590円）	【車載ドリンクホルダーと相性抜群の一体型「イルマ i ワン」】 キャップをスライドしてスティックを挿すだけの一体型モデル（3,980円）は、20本連続使用が可能でロングドライブの相棒に最適（エラー時はボタン10秒長押しリセット）。
Ploom AURA（プルーム・オーラ） / CUBE	EVO（620円） プルーム用メビウス（590円） プルーム用キャメル（570円）	【SAの屋外喫煙所で1本5分間・パフ無制限のリフレッシュ】 2時間運転した後のSA休憩で、自販機の挽きたてコーヒーを片手に5分間じっくり吸い溜めするのに最高の一台。
glo HYPER pro / air	グロー用ラッキーストライク（500円） グロー用ネオ（570円）	【1箱500円のラッキーストライクで高速代・ガソリン代を節約】 長距離ドライバーの家計を助ける1箱ワンコイン（500円）。ブーストモードなら3分で濃密な一服が完了する（リセットは8秒長押し）。
glo Hilo（グロー・ヒーロ） / glo HYPER	グロー用ケント（550円・HYPER対応） VIRTO（600円・Hilo専用でglo HYPERとは非対応で区別）	【秒速加熱で高速バスの15分SA休憩でも余裕！】 新型Hiloは約370℃の急速加熱で待ち時間がほぼないため、ツアーバスや高速バスの短いSAトイレ休憩でも確実に1本吸い切れる（専用スティックVIRTO 600円はHilo専用でHYPERとは非対応のためSAコンビニ購入時は区別が必要。リセット13秒）。
lil HYBRID（リル・ハイブリッド）	MIIX（590円）	専用スティックMIIX（590円）とリキッド併用で焦げ臭が極めて少なく、マイカーのシートに匂いを残しにくい。

全国のSA・PAの分煙ルールの詳細は全国高速道路サービスエリア（SA）・パーキングエリア（PA）の喫煙所ガイド、海老名SA・足柄SA等の重点マップは海老名SA・足柄SA・談合坂SAなど主要EXPASAの喫煙所マップ、高速バスターミナルの乗車前喫煙所は全国主要バスターミナル＆空港リムジンバス乗車前喫煙所総覧、全国47都道府県の総合マップは全国47都道府県の喫煙所マップ＆条例マスターハブ、そしてインターチェンジを降りた先の街中喫煙所検索はMOQLOG全国喫煙所マップ（/smoke/）（都道府県一覧 / 全国3,006駅データ / 全国自治体条例一覧）をご活用ください。

4. 高速道路SA・PAの喫煙所とドライブ喫煙に関するよくある質問（FAQ）

最後に、高速道路のサービスエリア・パーキングエリア利用時によくある質問をQ&A形式でまとめました。

2026年現在、高速道路のサービスエリア（SA）やパーキングエリア（PA）には必ず屋外の喫煙所がありますか？

はい、NEXCO東日本・NEXCO中日本・NEXCO西日本および本四高速が管轄するほぼすべての有人サービスエリア（SA）および主要パーキングエリア（PA）には、24時間利用可能な『屋外指定喫煙所（パーテーションや屋根付きの喫煙コーナー）』が設置されています（※首都高速や阪神高速の一部の極小PA・狭小敷地PAを除く）。ただし、受動喫煙防止対策により、かつてのように『フードコートやトイレの建物の入り口すぐ横』にはなく、建物の両端（大型車駐車場側または小型車駐車場の端・緑地帯奥）へ移設されているため、案内看板の矢印に沿って端まで歩く必要があります。

サービスエリアの駐車場に停めた「自分の車の中」から一歩も出ずにタバコやアイコスを吸うのはルール上OKですか？

マイカー（自家用車）の窓を閉めた車内で吸うこと自体は法令違反ではありませんが、①『窓やドアを開けたまま車内で吸って隣の駐車車両（ファミリーカー等）へ煙を流すこと』や、②『車の外（駐車枠のアスファルト上）に立って携帯灰皿で吸うこと』、③『車内の灰皿に溜まった吸い殻をSAのゴミ箱や駐車場へ捨てること』は厳禁です。また、レンタカーやカーシェア（タイムズカー・オリックス・トヨタレンタカー等の禁煙車両）の車内では加熱式タバコも完全禁止（NOC 2万〜5万円のペナルティ対象）のため、必ずSAの指定喫煙所まで歩いて吸ってください。

海老名SA（東名）や宝塚北SA（新名神）、蓮田SA（東北道）、談合坂SA（中央道）などの超大型SAで、一番早く喫煙所にたどり着く駐車のコツは？

超大型SAの中央付近（フードコート正面のエリア）に駐車すると、そこから建物の右端または左端にある喫煙所まで片道200〜300メートル歩くことになります。一服とトイレ休憩がメインの場合は、SAへ進入したら『本線への出口に近い側（またはドッグラン・ガソリンスタンドがある建物の端側）』の小型車枠に停めると、喫煙所とサブトイレの両方が目の前にあり、本線への合流もスムーズです。

ゴールデンウィーク・お盆・年末年始の「大渋滞（30km・2時間渋滞）」で次のSA・PAまでたどり着けない時、禁煙レンタカーや家族同乗の車内でどうすればいいですか？

高速道路の渋滞中に禁煙レンタカーや子ども・非喫煙者の家族が乗っている車内で紙巻きや高温加熱式タバコを吸うわけにはいきません。ドライブ出発前にサービスエリアや街中のコンビニで1缶300円台から買える無煙オーラルたばこ『VELO（ベロ）』を買ってドリンクホルダーに入れておけば、渋滞で2時間車内に閉じ込められても、上唇の裏に挟むだけで煙・水蒸気・ニオイ・吸い殻100%ゼロのまま、眠気覚ましの爽快ミントとニコチンを同時に補給できます。

高速道路のサービスエリア（SA・PA）のコンビニや売店で、アイコス（テリア）やプルーム（EVO）、グローのスティックは買えますか？

はい、SA・PA内に入居しているコンビニ（セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン、ミニストップ、デイリーヤマザキ等）のほとんどで、主要加熱式タバコスティック（テリア、センティア、EVO、メビウス、キャメル、ネオ、ケント、ラッキーストライク等）や紙巻きタバコが24時間販売されています。ただし、タスポ（taspo）のみで稼働していた古い自販機は撤去が進んでおり、お盆や連休中は人気メンソール銘柄が品切れすることもあるため、高速に乗る前に1〜2箱多めに買っておくのが安心です。

まとめ：SA・PAの喫煙所は「建物の両端」へ！渋滞中と禁煙レンタカーは「無煙VELO」で安全・快適ドライブを

2026年現在、全国の高速道路SA・PA（東名・新東名・中央・関越・東北・常磐・名神・新名神・山陽・九州道等）では、すべての屋外喫煙所が「フードコート正面から離れた建物の左右両端（ドッグラン・給油所寄り等）」に配置されています。駐車枠での立ちタバコやポイ捨ては厳禁ですので、必ず指定ブースまで歩いてリフレッシュし、大渋滞中や禁煙レンタカー・家族同乗の車内では煙もニオイも100%ゼロの「VELO（ベロ）」や低温の「with 2」を活用して、安全で楽しいドライブをお続けください。