【2026最新】全国高速道路SA・PA（サービスエリア・パーキングエリア）喫煙所完全マップ｜東名・新東名・中央道・関越道・東北道・名神・中国道の喫煙場所一覧

Thông tin được kiểm tra: 2026-10-31

1. 東名・新東名・伊勢湾岸道（海老名SA・足柄SA・駿河湾沼津SA・浜名湖SA・刈谷PA）の喫煙所

東京〜静岡〜名古屋を結ぶ日本最大の大動脈である東名・新東名・伊勢湾岸自動車道では、すべてのSA・PAに24時間使える屋外喫煙所が完備されています。ただし、駐車場の車と車の間や歩道上で歩きながら喫煙する行為（加熱式たばこ含む）は固く禁じられています。

① 海老名SA（上り・下り）＆ EXPASA足柄（上り・下り）

• 海老名SA（神奈川県海老名市）：日本一の利用者数を誇る海老名SAでは、受動喫煙防止のため商業施設（EXPASA海老名）の正面入口付近には灰皿がありません。建物を正面に見て「右端（東京寄り）」または「左端（名古屋・ガソリンスタンド寄り）」の外周通路奥に、高いパーティションで囲まれた大型の屋外喫煙スペースが設置されています。
• EXPASA足柄（静岡県御殿場市・小山町）：足柄SAは東名高速の高速バス（JRハイウェイバス等）が15分間の開放休憩を行う定番スポットです。バスが停車する大型車駐車場からトイレへ向かう動線の端（建屋の端側）に指定喫煙所があるため、まずトイレを済ませてから端の喫煙所へ向かい、発車時刻の3分前にはバスへ戻るのが鉄則です。

② NEOPASA駿河湾沼津・静岡SA・浜名湖SA・刈谷ハイウェイオアシス

• NEOPASA駿河湾沼津・NEOPASA静岡・NEOPASA浜松（新東名）：新東名の各NEOPASAでも、ドッグランやぷらっとパーク出入口に近い「建物の両端」に屋根付きの喫煙所が配置されています。
• 刈谷PA（刈谷ハイウェイオアシス・愛知県刈谷市）：伊勢湾岸道の人気スポットである刈谷ハイウェイオアシスでは、上下線集約のセントラルプラザ・観覧車周辺や一般道側公園エリアを含め、決められた屋外指定喫煙ブースのみ喫煙可能です（豊田・刈谷・名古屋エリアの詳細は名古屋・栄・豊田・セントレア喫煙所ガイド参照）。

2. 中央道・関越道・東北道・常磐道（談合坂SA・諏訪湖SA・蓮田SA・三芳PA・佐野SA）の喫煙所

首都圏から山梨・長野・新潟・北関東・東北方面へ向かう各路線でも、大型SAの「Pasar（パサール）」や「EXPASA」を中心に分煙化が徹底されています。

• EXPASA談合坂・諏訪湖SA（中央自動車道）：新宿から山梨・松本・高山方面へ向かう高速バスが必ず停まる「談合坂SA（上り・下り）」では、フードコート棟の端（ガソリンスタンド側または広場端）に広い屋外喫煙所があります。なお、新宿から高速バスに乗る際は「バスタ新宿の施設内に喫煙所はありません（公式FAQの通り施設内は全面禁煙です）」ので、必ず乗車前にJR新宿駅周辺の指定喫煙所で済ませておき、次は談合坂SAの休憩まで待つ（または車内で無煙たばこVELOを使う）ようにしましょう。
• Pasar蓮田・佐野SA（東北道）＆ Pasar三芳・高坂SA（関越道）＆ Pasar守谷（常磐道）：NEXCO東日本のフラッグシップSAである「Pasar蓮田（上り・下り）」や「Pasar三芳」では、商業棟の入口から離れた駐車場端の緑地スペースに屋根・囲い付きの指定喫煙コーナーが設けられています。また、ほぼすべてのSA・PA内の24時間コンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・デイリーヤマザキ等）で、テリア（640円 `640円`）、センティア（590円 `590円`）、EVO（620円 `620円`）、メビウス（590円 `590円`）、キャメル（570円 `570円`）、ラッキーストライク（500円 `500円`）、ケント（550円 `550円`）、ネオ（570円 `570円`）の補充が可能です（コンビニ3社在庫ガイド参照）。

3. 名神・新名神・中国道・山陽道・九州道（多賀・大津・吹田・宝塚北・三木・宮島・古賀SA）

中京・関西・中国・九州エリアを結ぶ西日本の高速道路でも、24時間利用可能な屋外喫煙所が各SA・PAに配置されています。

• EXPASA多賀・大津SA・吹田SA（名神高速）＆ 宝塚北SA・土山SA（新名神）：琵琶湖を一望できる大津SAや、関西最大級の宝塚北SA（上下集約型）では、建物の両端（ドッグラン側・展望広場端）に指定の喫煙ブースが設置されています。
• 三木SA・吉備SA・宮島SA（山陽道）＆ 古賀SA・基山PA（九州道）：山陽道・九州道の主要SAでも、レストラン・売店棟から離れた駐車場端に屋根付きの喫煙スペースが整備されており、夜間・早朝のトラックや長距離ドライバーも24時間利用できます（広島・岡山・博多・小倉の市街地マップは福岡・広島・岡山喫煙所マップ参照）。

4. 長距離ドライブ・渋滞・高速バス移動で役立つ「車内匂い対策＆2台持ち」テクニック

ゴールデンウィークやお盆・年末年始の30km渋滞に巻き込まれた時や、家族・恋人を乗せて走るマイカー、あるいは全面禁煙のレンタカー・高速バスで快適に過ごすための3つの鉄則です。

1. 高速バスの15分休憩では「待ち時間0秒で2本連続吸いできる機種」が圧倒的に有利：
   高速バスのSA休憩（15分〜20分）では、トイレに行って喫煙所へ歩くと吸える時間はわずか5〜6分しかありません。この短時間で2本しっかり吸い溜めするには、一体型の「IQOS イルマ i ワン（3,980円）」や5分間パフ無制限の「Ploom AURA（2,980円）」、ブースト加熱の「glo HYPER pro（3,980円）」が最適です（連続吸い全機種比較参照）。
2. 家族同乗のマイカー内では低温加熱「with 2」または「密閉灰皿＋外気導入」：
   車内で高温加熱式を吸うと独特の蒸し葉臭がシートに残るため、匂いがほぼゼロの「with 2（ウィズ2：キャメル570円 / Ploom用メビウス590円・with用580円）」を使うか、エアコンを「外気導入」にして窓を少し開け、吸い殻は必ずドリンクホルダーの密閉フタ付き灰皿に捨てましょう（車内・部屋の匂い対策ガイド参照）。
3. 禁煙レンタカーや高速バス車内・渋滞中は「無煙たばこ VELO（300円〜320円）」：
   煙も水蒸気も一切出ないオーラルたばこ（VELO）をダッシュボードやポケットに1缶常備しておけば、SAまであと1時間着かない大渋滞中でも運転しながらスッキリ眠気を覚ますことができます。なお、真夏の炎天下に駐車した車内（ダッシュボード上）に加熱式たばこ本体を放置するとバッテリー故障や発火の原因となるため、車を離れる際は必ずカバンに入れて持ち歩いてください。

首都高速・阪神高速・都市高速パーキングエリア（PA）の喫煙所事情

東名や名神などの本線SA・PAだけでなく、都市部の首都高速道路（大黒PA・芝浦PA・平和島PA・市川PA・川口PA・代々木PA等）や阪神高速道路（京橋PA・朝潮橋PA・泉大津PA等）のパーキングエリアにも、原則として24時間利用可能な指定喫煙スペース（屋外コーナーまたは屋内分煙室）が設けられています。ただし、大黒PAなどが週末夜間に閉鎖規制される時間帯は駐車場および喫煙所も利用できなくなるため、都市高速に入る前に東京都内の指定喫煙所và横浜・川崎エリアの喫煙所で一服しておくのが安心です。

よくある質問（FAQ）