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自作VAPEリキッド(ファンタジーグリセリンVG・PG・メンソールクリスタル・香料)の調合レシピと黄金比率完全ガイド2026!月数百円で最強鬼メンソールを作る方法

Hình ảnh tiêu đề phân biệt ngày bãi bỏ phòng hút thuốc trên tàu Shinkansen với phòng hút thuốc chỉ định tại nhà ga
IQOS là gì Ploom là gì glo là gì VAPE là gìCó nội dung quảng bá

「毎日VAPE(電子タバコ)やPODを吸っていると市販のリキッド代が月に5,000円〜10,000円近くかかってしまうので、国産の『ファンタジーグリセリン(VG)』や『プロピレングリコール(PG)』、『メンソールクリスタル(ハッカ結晶)』を買って自分でリキッドを自作(DIY調合)してみたい!」「自分の使っているPOD(0.8Ωや1.0Ω)や爆煙タンク(0.2Ω)には、『VGとPGの比率(50:50や70:30)』をどう設定すれば液漏れやコイル焦げを防げるの?」「30ml・60mlユニコーンボトルを作る時の具体的なミリリットル(ml)計算表や、市販の甘いリキッドに加える『最強鬼メンソール原液』の作り方を知りたい!」――VAPEのランニングコストを劇的に下げて自分だけの理想の味を作る『自作VAPEリキッド(VG・PG・メンソールクリスタル・香料)の完全調合ガイド』を探している方は非常に多くいます。

結論からお伝えすると、食品添加物規格の高純度VG(ファンタジーグリセリン等)とPG、そして天然メンソールクリスタルや水溶性フレーバー原液を揃えれば、初心者でもわずか5分の計量で『60mlあたり150円〜300円(月数百円)』という驚異の低コストで高品質なリキッドを量産でき、POD用なら「VG50:PG50〜VG60:PG40」、爆煙用なら「VG70:PG30」の黄金比率を守るだけで液漏れ知らずの快適VAPEライフが実現.

Trong bài viết này,2026年11月最新の「コイル抵抗値(Ω)&デバイス別・VG:PG黄金比率マトリクス表」từ thương hiệu này,30ml/60ml/100mlボトル別の正確な計量レシピ表、メンソールクリスタルをPGに湯煎溶解して作る「鬼メンソール原液」の5ステップ手順、絶対に混ぜてはいけない油性香料(エッセンシャルオイル)の危険性、そして自作リキッドと併用したい最新加熱式タバコ(with 2 600円・IQOSテリア 640円・Ploom EVO 620円等)の活用術まで徹底解説します。

⚗️ 【結論】自作VAPEリキッド調合(VG・PG・メンソール)4大黄金ルール
  • VG(甘み・爆煙・高粘度)とPG(香りの伸び・喉ごし・低粘度)の比率が命!:POD(0.8〜1.2Ω)なら「VG50:PG50〜60:40」、サブオーム爆煙なら「VG70:PG30」が鉄則です。
  • メンソールクリスタル(ハッカ結晶)は必ず「PG」に溶かす!:結晶10g+PG 10mlをぬるま湯で湯煎すれば、一生モノの最強メンソール原液が完成します。
  • 香料(水溶性フレーバー原液)の添加量は「全体の5%〜15%」まで!:入れすぎるとケミカル臭が出て逆に味がしなくなります。
  • アロマ用の「精油(エッセンシャルオイル)」や「油性香料」は絶対使用厳禁!:必ず食品添加物規格のVG・PGと「水溶性(PGベース)香料」のみを使用してください。

1. 【抵抗値&デバイス別表】POD(0.8〜1.2Ω)から爆煙MOD(0.2Ω)まで!VG:PGの黄金配合比率一覧

VAPEリキッドの2大ベース基材である『VG(Vegetable Glycerin:植物性グリセリン)』と『PG(Propylene Glycol:プロピレングリコール)』は、それぞれ役割と粘度が正反対です。お手持ちのデバイスのコイル抵抗値(Ω:オーム)に合わせた最適比率を確認しましょう。

VG : PG の配合比率
(完成時の最終比率)
適したコイル抵抗値・デバイス 煙量・味の出方・液漏れリスクの特徴
① VG 50 : PG 50
(バランス&POD標準比率)
0.8Ω 〜 1.4Ω の小型POD機
(Caliburn・XROS・Gotek・with 2再生等)
MTL(タバコ吸い)用PODの絶対的王道!粘度がサラサラすぎず固すぎないため、小さなコイル穴にも素早く浸透して連続吸いしても焦げず(イガらず)、フレーバーの輪郭が最もくっきり出る。
② VG 60 : PG 40
(万能オールラウンダー比率)
0.6Ω 〜 1.0Ω のメッシュPOD・AIO機
(RDL〜MTLの幅広いデバイス)
市販の国産リキッドで最も多く採用されている黄金比率。VG由来のほのかな甘みと豊かなミスト量を楽しみつつ、冬場に固まりすぎるトラブルも起きにくい万能スペック。
③ VG 70 : PG 30 〜 VG 80 : PG 20
(ハイVG・爆煙クラウド比率)
0.15Ω 〜 0.4Ω のサブオームタンク・RDA/RTA
(DL直肺吸い・高ワット機)
30W〜80Wの高出力で炊いた時に、部屋が真っ白になるほどの濃密でシルキーな爆煙を生み出す比率。粘度が高いため大口径のジュースホールを持つコイルでも液漏れしにくい(※小型1.2Ω PODに入れると供給不足で焦げるので注意)。
④ MAX VG(VG 85〜90%以上)
(PGアレルギー対策・トリック用)
RDA(ドリッパー)専用 香料(PGベース)以外の基材をすべてVGにした超高粘度仕様。輪っか(ベイプトリック)を作るための重く消えにくい煙が出る。

2. そのまま真似するだけ!30ml・60ml・100mlボトル別の「VG・PG・香料・メンソール液」計量レシピ早見表

「計算するのが面倒!」という方のために、最も作りやすく美味しい『最終比率 VG 60 : PG 40(香料およびメンソール原液がPGベースであることを考慮した計算済みレシピ)』のミリリットル(ml)早見表を作成しました。目盛り付きシリンジや100円ショップの計量カップ、または0.1g単位のデジタルスケールでそのまま計量するだけで完成します。

作りたいリキッドの種類 【30ml ボトル】を作る場合 【60ml ボトル】を作る場合 【100ml ボトル】を作る場合
レシピA:シンプル鬼メンソール
(香料なし・純粋な強冷感ミント)
・VG:18 ml
・PG:9 ml
・メンソール原液:3 ml(10%)
・VG:36 ml
・PG:18 ml
・メンソール原液:6 ml(10%)
・VG:60 ml
・PG:30 ml
・メンソール原液:10 ml(10%)
レシピB:フルーツ&メンソール
(マスカット・ピーチ・ベリー氷系)
・VG:18 ml
・PG:7.5 ml
・フルーツ香料:3 ml(10%)
・メンソール原液:1.5 ml(5%)
・VG:36 ml
・PG:15 ml
・フルーツ香料:6 ml(10%)
・メンソール原液:3 ml(5%)
・VG:60 ml
・PG:25 ml
・フルーツ香料:10 ml(10%)
・メンソール原液:5 ml(5%)
レシピC:濃厚スイーツ・タバコ系
(バニラ・コーヒー・RY4等・ノンメンソ)
・VG:18 ml
・PG:8.4 ml
・スイーツ香料:3.6 ml(12%)
・VG:36 ml
・PG:16.8 ml
・スイーツ香料:7.2 ml(12%)
・VG:60 ml
・PG:28 ml
・スイーツ香料:12 ml(12%)

3. 1本100円以下で喉が凍る!「メンソールクリスタル(ハッカ結晶)× PG」で作る最強鬼メンソール原液の手順

市販のメンソールリキッドに物足りなさを感じている方が必ず感動するのが、天然L-メントール100%の結晶『メンソールクリスタル(ハッカ結晶:50gで800円〜1,200円前後)』を使った自家製メンソールベース液です。

  1. 手順①:30mlの空ボトル(またはガラス瓶)に「メンソールクリスタル 10g」を入れる
    透明な氷砂糖のような針状結晶を10g計り、口の広いボトルへ入れます(※素手で触った指で目や鼻をこすると猛烈に染みるため、スプーンやピンセットを使い、作業後は必ず石鹸で手を洗ってください)。
  2. 手順②:上から「プロピレングリコール(PG)を 10ml〜15ml」注ぐ!
    ここが最大のコツです。VG(グリセリン)ではなく、必ずサラサラの『PG』を注いでください。PGはメンソール結晶を溶かす力が極めて強く、1対1の割合でも冬場に再結晶化しにくい安定した原液になります。
  3. 手順③:キャップを閉めて40℃〜50℃のぬるま湯に5分間浸け、軽く振る!
    結晶がスッと溶けて、無色透明の『超高濃度メンソール原液(約20ml〜25ml)』が完成します。この原液はそのまま直吸いすると喉がむせるほどの劇物級パワーがあるため、必ずベース液や市販リキッドに「数滴〜10%程度」添加して使ってください。

4. プロ級の甘みと清涼感を出す隠し味!「スイートナー(スクラロース)」と「クーラー(WS-23)」の使い分け

「自作リキッドを作ってみたけれど、海外製やマレーシア製リキッド、使い捨てVAPE(VAPENGIN等)のような『唇が甘くなるほどの濃厚さ』や『ミントの苦みがない氷のような冷たさ』が出ない!」という時は、プロのブレンダーが使っている2つの添加剤(アディティブ)を1〜2%だけ足してみてください。

  • 隠し味①:『スイートナー(Sweetener:スクラロース/エチルマルトール溶液)』を「0.5%〜2%(30mlに数滴)」足す!
    食品用香料の「ストロベリー」や「バニラ」には実は香りしかなく、舌で感じる「糖分の甘み」は入っていません。ここにVAPE用スイートナーをほんの数滴垂らすだけで、フルーツの果汁感とスイーツの濃厚さが一気に市販プレミアムリキッド級へと跳ね上がります(※入れすぎるとコイルに黒いガンク=焦げがつきやすくなるため2%以下が鉄則です)。
  • 隠し味②:ハッカの匂いを消して氷冷感だけを出すなら『クーラー剤(WS-23 / クーラダ)』を「1%〜3%」使う!
    メンソールクリスタルには特有の「湿布や歯磨き粉のようなハッカ香(ミント臭)」があるため、バニラアイス味や純粋なフルーツ氷味を作りたい時にハッカ香が邪魔になることがあります。そんな時は無味無臭の冷却成分『WS-23(クーリングエージェント)』を使うと、フルーツ本来の香りを1ミリも変えずに喉の奥だけをキンキンに冷やすことができます。

5. 【コスパ&満足度比較】自作VAPEリキッド vs JT「with 2(600円)」vs 主要加熱式タバコ 2026年11月最新価格比較表

「自作の0mgメンソールリキッドだけではニコチンのキック感が物足りない時がある!」という愛煙家が実践している、自作リキッドと主要加熱式タバコ・無煙たばこのハイブリッド活用法&2026年11月最新価格比較表.

運用スタイル・デバイス 対応スティック・カプセルと2026年11月最新税込価格 自作VAPEリキッド派にとっての相乗効果・メリット
① JT with 2(ウィズ2)
+ 自作VG50:PG50ベース液でカプセル消化
・メビウス たばこカプセル全銘柄:600 JPY
(1箱:カプセル5個+純正カートリッジ1本)
DIYリキッド派に最も人気の黄金コンビ!吸う力が強くて純正カートリッジのリキッドが先に空になってしまい、たばこカプセルが1〜2個余ってしまった時、自作のVG50:PG50メンソール液で最後のカプセルまで100%無駄なく吸い切れる。
② 自宅ダラ吸いは「自作VAPE(月300円)」
+ 外出・食後は「高温加熱式タバコ」
・IQOS用:テリア 640円 / センティア 590円
・Ploom用:EVO 620円 / メビウス 590円 / キャメル 570円
・glo Hilo専用:ヴァルト 600円
・glo HYPER用:ネオ 570円 / ケント 550円 / ラッキーストライク 500円
・lil用:MIIX 590円
パソコン作業中やゲーム中の「手持ち無沙汰なチェーンスモーク」を60ml 200円の自作鬼メンソールVAPEに置き換えるだけで、1日2箱(月38,000円)かかっていたスティック代を半分以下に無理なく節約できる。
③ 無煙たばこ VELO(ヴェロ)を口に含みながら
+ 自作0mg VAPEを吸う裏ワザ
・VELO(ヴェロ)全銘柄:300円〜 上唇にVELO(300円〜)を挟んでニコチンを補給しながら、口からは自作0mgリキッドの爆煙ミストを吐き出せば、ニコチン入りリキッドを個人輸入する手間もコストもゼロで完璧な満足感が得られる。

なお、外出先でVAPEや加熱式タバコを気兼ねなく吸える公衆喫煙所や喫煙カフェを探す際は、全国4,289箇所のスポットを網羅したモクログ全国喫煙所マップ(/smoke/)をぜひご活用ください。

6. 自作VAPEリキッド(VG・PG・メンソール調合)に関するよくある質問(FAQ)

Q1. VAPEリキッドを自宅で自作(DIY調合)するには、どんな材料と道具を揃えればいいですか?月々のコストはどのくらい安くなりますか?

自宅でニコチン0mg・タール0mgのVAPEリキッドを自作するために必要な基本材料は3つだけです。①煙(水蒸気)の素になり甘みと粘度を生む『植物性グリセリン(VG:国産ファンタジーグリセリン等の食品添加物規格)』、②香りや喉ごし(スロートヒット)を運び粘度をサラサラにする『プロピレングリコール(PG:国産食品添加物規格)』、そして③好みの味をつける『水溶性フレーバー原液(食用・VAPE用香料)またはL-メントール結晶(ハッカ結晶)』です。これに目盛り付きシリンジ(注射器型スポイト)とユニコーンボトル(30ml/60ml)を用意すれば、市販リキッドなら60mlで2,000円〜3,000円するところ、『60mlあたり約150円〜300円(市販品の約1/10の圧倒的コスパ)』で毎月好きなだけ作ることができます!

Q2. ベース液の『VG(植物性グリセリン)とPG(プロピレングリコール)の配合比率(VG:PG比)』は、使うPODやアトマイザーの抵抗値(Ω)によってどう変えるのが正解ですか?

これが液漏れとコイル焦げ(イガり)を防ぐ最重要ポイントです!VGは水飴のようにドロドロと粘度が高く、PGは水のようにサラサラしているため、コイルの供給穴(ジュースホール)の大きさに合わせる必要があります。①一般的なカートリッジ式POD(XROS 4・Caliburn G3・Gotek等の『0.8Ω〜1.2Ω』MTL/RDL機)で吸うなら、供給スピードと液漏れ防止のバランスが最も良い『VG 50 : PG 50』または『VG 60 : PG 40』が黄金比率です。②一方、0.15Ω〜0.4Ωの低抵抗メッシュコイルで真っ白な爆煙を出したいサブオーム機やドリッパー(RDA)なら、粘度の高い『VG 70 : PG 30』〜『VG 80 : PG 20』に設定します。

Q3. 薬局や通販で買える『メンソールクリスタル(天然ハッカ結晶)』を使って、喉が凍るような『最強鬼メンソール原液(メンソールベース液)』を作る黄金レシピを教えてください。

注意すべき点は『メンソールクリスタル(結晶)は、ドロドロのVG(グリセリン)には直接溶けにくく、サラサラのPG(プロピレングリコール)に非常によく溶ける』という性質です。最強の『飽和メンソール原液(1:1重量比または容量比)』の作り方は、①耐熱ガラス瓶やユニコーンボトルに『メンソールクリスタル 10g』と『PG 10ml(〜15ml)』を入れ、②フタを閉めて40℃〜50℃のぬるま湯で5分ほど湯煎しながら振るだけです。これで透明な超高濃度メンソール原液が完成します。あとは普段のVG/PGベース液や市販のフルーツリキッドに対して、この原液を『5%〜10%(30mlボトルに対して1.5ml〜3ml)』混ぜるだけで、市販品を遥かに凌駕する激冷鬼メンソールリキッドが1本数十円で作れます!

Q4. 自作リキッドに香りをつける『香料(フレーバー原液)』は、全体の何パーセント(%)くらい混ぜるのが適量ですか?入れすぎるとどうなりますか?

TPA(The Perfumer’s Apprentice)やCapella(カペラ)、Flavor West、HiLIQなどのVAPE用濃縮フレーバー原液を使う場合、全体の容量に対する添加率の黄金目安は『単一フレーバーなら 5%〜10%、複数フレーバーのミックスでも合計 10%〜15%以内』です。例えば30mlのリキッドを作るなら、香料は1.5ml〜3.0ml(残りの27ml〜28.5mlがVG/PGベース液)となります。「もっと味を濃くしたいから」と香料を20%〜30%も入れすぎると、人間の嗅覚受容体が麻痺して逆に味が全く分からなくなる現象や、強烈なケミカル臭(芳香剤のような苦み)が出る失敗に繋がります。

Q5. アロマディフューザー用の『エッセンシャルオイル(精油)』や、スーパーの製菓コーナーにある『バニラオイル・ラー油等の油性香料』をVAPEリキッドに混ぜてもいいですか?

絶対にやめてください!命に関わる重大なNG事項です!VAPEリキッドに使用できる香料は『PG(プロピレングリコール)または水・アルコールをベースにした水溶性フレーバー(Water Soluble Flavoring)』のみです。アロマ用の精油(エッセンシャルオイル)や油性香料(オイルベース)を混ぜて加熱・吸引すると、肺胞に入った油滴が排出されずに深刻な『脂質性肺炎(リポイド肺炎)』を引き起こす危険があるほか、精油のテルペン成分がPODのプラスチックタンク(PCTG/ポリカーボネート)を一瞬で溶かして割ってしまいます。

Q6. 自作メンソールリキッドを『JT with 2(ウィズ2・600円)』や『Ploom TECH+』の再生カートリッジ補充液として使う時は、どのVG:PG比率が一番向いていますか?

『with 2(たばこカプセル 600円)』の純正リキッドカートリッジは小型コイルで低温霧化する構造のため、粘度が高すぎると供給不足になり、逆にサラサラすぎると液漏れしやすくなります。再生補充用として自作ベース液を作る場合は『VG 50 : PG 50』または『VG 55 : PG 45』の比率で作ると、純正カートリッジに最も近い蒸気量とスムーズな供給が得られます。

Q1. VAPEリキッドを自宅で自作(DIY調合)するには、どんな材料と道具を揃えればいいですか?月々のコストはどのくらい安くなりますか?
自宅でニコチン0mg・タール0mgのVAPEリキッドを自作するために必要な基本材料は3つだけです。①煙(水蒸気)の素になり甘みと粘度を生む『植物性グリセリン(VG:国産ファンタジーグリセリン等の食品添加物規格)』、②香りや喉ごし(スロートヒット)を運び粘度をサラサラにする『プロピレングリコール(PG:国産食品添加物規格)』、そして③好みの味をつける『水溶性フレーバー原液(食用・VAPE用香料)またはL-メントール結晶(ハッカ結晶)』です。これに目盛り付きシリンジ(注射器型スポイト)とユニコーンボトル(30ml/60ml)を用意すれば、市販リキッドなら60mlで2,000円〜3,000円するところ、『60mlあたり約150円〜300円(市販品の約1/10の圧倒的コスパ)』で毎月好きなだけ作ることができます!
Q2. ベース液の『VG(植物性グリセリン)とPG(プロピレングリコール)の配合比率(VG:PG比)』は、使うPODやアトマイザーの抵抗値(Ω)によってどう変えるのが正解ですか?
これが液漏れとコイル焦げ(イガり)を防ぐ最重要ポイントです!VGは水飴のようにドロドロと粘度が高く、PGは水のようにサラサラしているため、コイルの供給穴(ジュースホール)の大きさに合わせる必要があります。①一般的なカートリッジ式POD(XROS 4・Caliburn G3・Gotek等の『0.8Ω〜1.2Ω』MTL/RDL機)で吸うなら、供給スピードと液漏れ防止のバランスが最も良い『VG 50 : PG 50』または『VG 60 : PG 40』が黄金比率です。②一方、0.15Ω〜0.4Ωの低抵抗メッシュコイルで真っ白な爆煙を出したいサブオーム機やドリッパー(RDA)なら、粘度の高い『VG 70 : PG 30』〜『VG 80 : PG 20』に設定します。
Q3. 薬局や通販で買える『メンソールクリスタル(天然ハッカ結晶)』を使って、喉が凍るような『最強鬼メンソール原液(メンソールベース液)』を作る黄金レシピを教えてください。
注意すべき点は『メンソールクリスタル(結晶)は、ドロドロのVG(グリセリン)には直接溶けにくく、サラサラのPG(プロピレングリコール)に非常によく溶ける』という性質です。最強の『飽和メンソール原液(1:1重量比または容量比)』の作り方は、①耐熱ガラス瓶やユニコーンボトルに『メンソールクリスタル 10g』と『PG 10ml(〜15ml)』を入れ、②フタを閉めて40℃〜50℃のぬるま湯で5分ほど湯煎しながら振るだけです。これで透明な超高濃度メンソール原液が完成します。あとは普段のVG/PGベース液や市販のフルーツリキッドに対して、この原液を『5%〜10%(30mlボトルに対して1.5ml〜3ml)』混ぜるだけで、市販品を遥かに凌駕する激冷鬼メンソールリキッドが1本数十円で作れます!
Q4. 自作リキッドに香りをつける『香料(フレーバー原液)』は、全体の何パーセント(%)くらい混ぜるのが適量ですか?入れすぎるとどうなりますか?
TPA(The Perfumer’s Apprentice)やCapella(カペラ)、Flavor West、HiLIQなどのVAPE用濃縮フレーバー原液を使う場合、全体の容量に対する添加率の黄金目安は『単一フレーバーなら 5%〜10%、複数フレーバーのミックスでも合計 10%〜15%以内』です。例えば30mlのリキッドを作るなら、香料は1.5ml〜3.0ml(残りの27ml〜28.5mlがVG/PGベース液)となります。「もっと味を濃くしたいから」と香料を20%〜30%も入れすぎると、人間の嗅覚受容体が麻痺して逆に味が全く分からなくなる現象や、強烈なケミカル臭(芳香剤のような苦み)が出る失敗に繋がります。
Q5. アロマディフューザー用の『エッセンシャルオイル(精油)』や、スーパーの製菓コーナーにある『バニラオイル・ラー油等の油性香料』をVAPEリキッドに混ぜてもいいですか?
絶対にやめてください!命に関わる重大なNG事項です!VAPEリキッドに使用できる香料は『PG(プロピレングリコール)または水・アルコールをベースにした水溶性フレーバー(Water Soluble Flavoring)』のみです。アロマ用の精油(エッセンシャルオイル)や油性香料(オイルベース)を混ぜて加熱・吸引すると、肺胞に入った油滴が排出されずに深刻な『脂質性肺炎(リポイド肺炎)』を引き起こす危険があるほか、精油のテルペン成分がPODのプラスチックタンク(PCTG/ポリカーボネート)を一瞬で溶かして割ってしまいます。
Q6. 自作メンソールリキッドを『JT with 2(ウィズ2・600円)』や『Ploom TECH+』の再生カートリッジ補充液として使う時は、どのVG:PG比率が一番向いていますか?
『with 2(たばこカプセル 600円)』の純正リキッドカートリッジは小型コイルで低温霧化する構造のため、粘度が高すぎると供給不足になり、逆にサラサラすぎると液漏れしやすくなります。再生補充用として自作ベース液を作る場合は『VG 50 : PG 50』または『VG 55 : PG 45』の比率で作ると、純正カートリッジに最も近い蒸気量とスムーズな供給が得られます。

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