Smoking area near here

【2026年最新】全国の高速道路SA・PA（東名・新東名・中央道・関越道・東北道・常磐道・名神・新名神・山陽道・九州道・首都高・阪神高速）喫煙所完全総覧マップ

Tobacco Column What is Icos? What is Plume? What is Glow? What is a vape?Including PR
【結論】全国の高速道路SA・PA（サービスエリア・パーキングエリア）喫煙所の「3大鉄則」
  • ① 全国の高速道路SA・PAには原則「24時間利用可能な屋外指定喫煙スペース（一部は屋内喫煙室）」が完備されている！：受動喫煙防止法に基づき、建物の正面出入口から離れた「駐車場の左右両端（トイレ棟の奥やドッグラン・緑地側）」に配置されているため、到着したら建物の端へ向かうのが最短ルート。
  • ② 東京湾アクアライン『海ほたるPA（4F/5F）』や新名神『宝塚北SA』等の海沿い・大型施設では「屋内型喫煙ルーム」を活用！：強風エリアや最新商業型SAでは屋内ブースが整備されている。なお、高速バスの発着拠点であるバスタ新宿の3階・4階（施設内）には喫煙所はありません（全面禁煙・設置されていません）ので乗車前に地上で済ませること！
  • ③ 大渋滞中のマイカー・レンタカー内や高速バス車内では『with 2（ウィズ2：580円）』と『VELO（300円〜）』が最強の相棒！：車内に酸っぱい匂いを残さず、高速バスの中でも煙ゼロでリフレッシュできる。

「ゴールデンウィークやお盆、年末年始、週末のドライブで高速道路（東名・新東名・中央道・関越道・東北道・名神・新名神・山陽道・九州道）を走るけれど、サービスエリア（SA）やパーキングエリア（PA）のどこに喫煙所がある？」「夜行バス（高速バス）の15分休憩で、暗い駐車場から迷わず灰皿を見つけるコツを知りたい！」とお探しではありませんか？

NEXCO東日本・NEXCO中日本・NEXCO西日本および都市高速（首都高・阪神高速）・本州四国連絡高速道路が管理する全国のSA・PAでは、ドライバーの眠気覚ましと火災防止（吸い殻ポイ捨て防止）のため、24時間いつでも利用できる指定喫煙場所が維持されています。しかし、健康増進法改正によって「商業施設の自動ドア付近」から「敷地の両端」へと移設されたため、場所を知らないと広い駐車場で迷ってしまうことがあります。

In this article,①東日本（東北道・関越道・常磐道・中央道・首都高・アクアライン）の主要SA/PA喫煙所一覧表、②中日本・西日本（東名・新東名・名神・新名神・山陽道・中国道・四国・九州道）の主要SA/PA喫煙所一覧表、③高速バス15分休憩で乗り遅れない鉄則と、車内を汚さない最新デバイス活用術を2026年最新情報で完全総覧します。

目次（クリックで該当セクションへ移動）
  1. 【NEXCO東日本・首都高・アクアライン】東北道・関越道・常磐道・中央道・海ほたるの主要SA/PA喫煙所一覧
  2. 【NEXCO中日本（東海・北陸・甲信）】東名・新東名・伊勢湾岸道・北陸道の主要SA/PA喫煙所一覧
  3. 【NEXCO西日本・本四高速・阪神高速】名神・新名神・山陽道・淡路・九州道の主要SA/PA喫煙所一覧
  4. SA/PAで迷わない！喫煙所が設置されている「3つの定番配置パターン」と山火事防止マナー
  5. 【夜行バス・高速バス利用者必見】15分間のSA休憩で確実に一服して乗り遅れないための5大ルール
  6. 渋滞30kmの車内＆レンタカーで重宝する「匂いゼロ・煙ゼロ」デバイス比較（ウィズ2・IQOS・VELO）
  7. 全国の高速道路SA・PAの喫煙所に関するよくある質問（FAQ）

1. 【NEXCO東日本・首都高・アクアライン】東北道・関越道・常磐道・中央道・海ほたるの主要SA/PA喫煙所一覧

まずは関東〜東北・新潟・北海道・甲信方面を結ぶ主要高速道路の代表的なSA・PAにおける喫煙所設置状況です。

高速道路路線名 代表的な主要SA・PA 喫煙所の設置場所・タイプ（24時間利用可） ドライバー向け注意点
東北自動車道 Pasar蓮田・羽生PA・佐野SA・那須高原SA・安達太良SA・国見SA・長者原SA・前沢SA・岩手山SA 商業施設建物の左右両端（駐車場外周側・緑地帯側）にパーテーション付きの屋外指定喫煙所を配置 蓮田SA（上り）等の大型施設は駐車場が広いため、自分の駐車レーン番号を必ず覚えてから喫煙所へ行くこと
関越自動車道・上信越道 Pasar三芳・高坂SA・上里SA・赤城高原SA・谷川岳PA・塩沢石打SA / 横川SA・東部湯ノ丸SA・松代PA 屋外の風除け・屋根付き指定喫煙コーナー（豪雪区間の谷川岳・塩沢石打等は雪囲い付きブース） 冬のスキーシーズンは氷点下になるため加熱式デバイスの低温エラー（赤点滅）に注意
常磐自動車道・東関東道・館山道 Pasar守谷・友部SA・中郷SA・南相馬鹿島SA / 酒々井PA・湾岸幕張PA / 市原SA ドッグラン付近またはトイレ棟の奥にある屋外指定喫煙所 紙巻き・加熱式ともに24時間利用可能
東京湾アクアライン・首都高速道路 海ほたるPA / 大黒PA・平和島PA・芝浦PA・川口PA・八潮PA・市川PA 海ほたるPAは強風対策のため4階・5階館内に「屋内型喫煙ルーム」を設置（外デッキは禁煙）。首都高各PAは屋外指定コーナーまたは屋内ブース 海ほたるPAは海風が強いため屋外での着火は厳禁。必ず4F/5Fの室内喫煙室へ

2. 【NEXCO中日本（東海・北陸・甲信）】東名・新東名・伊勢湾岸道・北陸道の主要SA/PA喫煙所一覧

続いて、首都圏と名古屋・静岡・山梨・長野・北陸を結ぶNEXCO中日本エリアの主要SA・PA喫煙所一覧です。

高速道路路線名 代表的な主要SA・PA 喫煙所の設置場所・タイプ（24時間利用可） ドライバー向け注意点
東名高速道路 港北PA・EXPASA海老名・中井PA・EXPASA足柄・富士川SA・牧之原SA・EXPASA浜名湖・美合PA・上郷SA 上下線ともに建物正面から離れた左右両端（大型車駐車場側および小型車駐車場端）に屋外分煙スペースを完備 日本一の交通量を誇る海老名SA・足柄SAは、休日に喫煙所も混雑するためゆとりを持って利用
新東名高速道路 NEOPASA駿河湾沼津・NEOPASA清水・NEOPASA静岡・掛川PA・NEOPASA浜松・長篠設楽原PA・NEOPASA岡崎 最新の建物設計に基づき、トイレ棟の外側やドッグラン・展望エリア端の屋外指定喫煙コーナーに集約 制限速度120km/h区間が多いため、SA休憩時にしっかりリフレッシュと水分補給を
中央自動車道・長野道 石川PA・談合坂SA・双葉SA・八ヶ岳PA・諏訪湖SA・駒ヶ岳SA・恵那峡SA / 梓川SA・姨捨SA 山岳エリアの緑地帯から離した舗装区画に屋外指定灰皿を設置 山火事防止のため、灰皿の周りに落ち葉がある場所へのポイ捨ては絶対厳禁！
伊勢湾岸道・東名阪道・北陸道・東海北陸道 刈谷ハイウェイオアシス・湾岸長島PA / EXPASA御在所 / ひるがの高原SA / 南条SA・尼御前SA・有磯海SA・米山SA 刈谷ハイウェイオアシスは上下線駐車場端の屋外指定喫煙所（観覧車・公園内は禁煙）。北陸道は防풍・防雪囲い付き喫煙所 紙巻き・加熱式ともに24時間利用可能

3. 【NEXCO西日本・本四高速・阪神高速】名神・新名神・山陽道・淡路・九州道の主要SA/PA喫煙所一覧

関西・中国・四国・九州を結ぶNEXCO西日本エリアおよび本州四国連絡橋・都市高速の主要SA・PA喫煙所一覧です。

高速道路路線名 代表的な主要SA・PA 喫煙所の設置場所・タイプ（24時間利用可） ドライバー向け注意点
名神高速道路・新名神高速道路 EXPASA多賀・大津SA・桂川PA・吹田SA / 土山SA・甲南PA・宝塚北SA 屋外の指定分煙スペース（宝塚北SAや大津SA等の大型施設では風除けパーテーション付きの喫煙コーナーを両端に配置） 京阪神エリアの渋滞前に吹田SA・宝塚北SA・大津SAでの休憩が便利
山陽自動車道・中国自動車道 三木SA・龍野西SA・吉備SA・福山SA・小谷SA・宮島SA・下松SA・佐波川SA / 西宮名塩SA・加西SA・勝央SA・安佐SA・美東SA 各SA/PAの駐車場両端（自動販売機・トイレ棟の外側奥）に24時間屋外喫煙所を設置 長距離トラックが多いため、夜間は大型車エリア側の喫煙所を譲り合って利用
本四高速（神戸淡路鳴門道・瀬戸中央道・しまなみ海道）・四国4県 淡路SA・淡路ハイウェイオアシス・室津PA / 与島PA / 来島海峡SA / 豊浜SA・南国SA・石鎚山SA 淡路SAや与島PA、来島海峡SAでは瀬戸内海を望む展望広場から少し離れた建物端に指定喫煙スペースを設置 海峡部は強い風が吹くため、紙巻きタバコの火の粉飛び散りに注意（加熱式タバコが快適）
九州自動車道・長崎道・大分道 めかりPA・古賀SA・基山PA・広川SA・北熊本SA・宮原SA・えびのPA・桜島SA / 金立SA / 山田SA・別府湾SA 九州最大の基山PA・古賀SAをはじめ、全主要SA/PAの屋外指定区画に24時間喫煙所を完備 紙巻き・加熱式ともに利用可

4. SA/PAで迷わない！喫煙所が設置されている「3つの定番配置パターン」と山火事防止マナー

初めて訪れるサービスエリアや、深夜の暗いパーキングエリアでも、「高速道路の喫煙所が必ず置かれている3つの法則」を知っていれば10秒で見つけられます。

  1. 【法則①】建物の正面（フードコート入口）には絶対ない！「建物の右端」か「左端」へ歩く：受動喫煙防止のため、現在すべてのSA/PAで「売店・レストランの自動ドア正面」から灰皿は撤去されています。車を降りて建物に向かったら、中央の入口へは入らず、建物の外側（トイレ棟のさらに奥、またはドッグラン・緑地側）へ視線を向けると「喫煙所（Smoking Area）」の青い看板が必ず見つかります。
  2. 【法則②】大型SA（海老名・蓮田・宝塚北・基山等）では「小型車側」と「大型車側」の2箇所にある：端から端まで300m以上ある巨大SAでは、小型車エリアの端と大型車（バス・トラック）エリアの端の2箇所に喫煙所が設けられています。
  3. 【法則③】EV急速充電器の真横やガソリンスタンド周辺は「火気厳禁（禁煙）」：SA/PA内のガソリンスタンド給油レーン付近は引火防止のため完全禁煙です。必ず指定のパーテーション内でのみ喫煙してください。

5. 【夜行バス・高速バス利用者必見】15分間のSA休憩で確実に一服して乗り遅れないための5大ルール

東京（バスタ新宿・東京駅）〜名古屋・大阪・仙台・金沢・福岡などを結ぶ高速バス・夜行バスでは、2〜3時間おきにSA/PAで「15分〜20分間の開放休憩」があります。この短い時間で確実に一服し、バスへの乗り遅れ（置いてけぼり）をゼロにするための鉄則です。

  • 【ルール①】乗車前：バスタ新宿の3階・4階（施設内）には喫煙所はありません（全面禁煙・設置されていません）！：新宿から出発する場合、バスタ新宿の待合室やバスのりばには喫煙所が一切ないため、必ずバスタへ上がる前にNEWoMan新宿館内や新宿駅西口・東南口の指定公衆喫煙所で吸い溜めしておきましょう。
  • 【ルール②】SA到着時：バスを降りたらまず「バスのナンバープレート（4桁の数字）」と「駐車列の目印」をスマホで1枚撮影する！：深夜の海老名SAや足柄SA、土山SA、草津PAには同じカラーリングの高速バスが何十台も並びます。喫煙所から戻った時に自分のバスを見失わないよう、必ず写真を撮ってから喫煙所へ向かってください。
  • 【ルール③】トイレと喫煙の順番：「先にトイレ ➔ 残り時間で喫煙所」が絶対の鉄則！：先にゆっくりタバコ（約5〜6分）を吸ってからトイレに行くと、トイレの大行列に巻き込まれて出発時刻に遅れます。まずトイレを済ませ、出発時刻の「3分前」には必ずバスの座席へ戻る時間配分を守りましょう。
  • 【ルール④】短い休憩には「予熱0秒のウィズ2（580円）」または「3分ブーストのglo HYPER pro」が強い：残り時間が3分しかない時は、予熱がいらないウィズ2で数パフだけ吸うのが最も安全です。
  • 【ルール⑤】高速バス車内での喫煙・VAPEは一発降車処分！車内では『VELO（300円〜）』を使う：バスの車内（特にトイレ付バスのトイレ内）で加熱式タバコやVAPEを吸うと煙感知器が鳴り、次のSAで強制降車となります。走行中の3時間は煙も匂いも完全ゼロのオーラルたばこVELO（300円〜320円）を口に含んでおけば、SA休憩までぐっすり快適に過ごせます。

6. 渋滞30kmの車内＆レンタカーで重宝する「匂いゼロ・煙ゼロ」デバイス比較（ウィズ2・IQOS・VELO）

高速道路の渋滞中や、禁煙車が多いレンタカー・カーシェア、家族を乗せたマイカー内でのストレスを解消するデバイス比較です。

ドライブのシチュエーション おすすめデバイス・銘柄（2026年税込価格） 高速道路ドライブでの強み
家族・恋人を乗せたマイカー内で、匂いを一切残さず吸いたい JT『with 2（ウィズ2）』
（専用メビウス 580 yen)		 低温インフューズド方式でタールや焼き芋のような加熱式臭がゼロ！1パフ吸ってすぐ置けるため運転の邪魔にならない
禁煙レンタカー・カーシェア・高速バス車内・30kmの大渋滞中 オーラルたばこ『VELO（ベロ）』
（1缶15パウチ 300円〜320円)		 禁煙レンタカーでも100%ルール違反にならず使える！強いメンソール感とニコチンで長距離運転の眠気覚ましにも抜群の効果
SA/PAの屋外喫煙所でしっかりキック感を味わいたい IQOS ILUMA i（テリア640円・センティア590円）
Ploom AURA（EVO 620円・プルーム用メビウス590円・キャメル570円）
glo HYPER pro（ラッキーストライク500円・ケント550円・ネオ570円）
glo Hilo（専用VIRTO 600円 ※HYPER非対応）		 海沿いや山間部の強風SAでも、火を使わないため風速10mの中で確実に吸える（※真夏の車内放置はバッテリー発火の危険があるため必ずカバンに入れて持ち歩くこと！）

7. 全国の高速道路SA・PAの喫煙所に関するよくある質問（FAQ）

Q1. 高速道路のSA・PAの駐車場で、自分の車のすぐ外（ドアの横）に立ってアイコスやタバコを吸ってもいいですか？

A1. いいえ、駐車マス内や車道脇での立ちタバコは禁止（マナー違反）です。隣の車に乗っている子供や非喫煙者の窓から煙が入るトラブルになるほか、ガソリン蒸気への引火や歩行者との接触危険があるため、車外で吸う場合は必ず建物端にある「指定喫煙所」まで歩いて移動してください。

Q2. 深夜2時や3時でも、高速道路のサービスエリア・パーキングエリアの喫煙所は開いていますか？

A2. はい、高速道路のSA・PAに設置されている屋外指定喫煙スペースは原則として「24時間365日」開放されています。売店やフードコートが閉まっている深夜の小規模PA（トイレのみのPA）であっても、トイレ棟の奥などに24時間使える灰皿が設置されています。

Q3. SA/PAの売店やコンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・デイリーヤマザキ等）で加熱式タバコのスティックは買えますか？

A3. コンビニが入居しているSA・PAであれば、24時間いつでもテリア（640円）・センティア（590円）・EVO（620円）・プルーム用メビウス（590円）・グロー用ラッキーストライク（500円）等の主要銘柄を購入可能です。ただし、昔ながらの土産物売店のみのSAや、トイレ・自販機のみのPAではタバコの販売がないケースが多いため、高速に乗る前に街中のコンビニで2〜3箱まとめ買いしておくのが安心です。

Q4. 真夏のSA休憩中、加熱式タバコ本体を車のダッシュボードの上に置いて食事に行っても大丈夫ですか？

A4. いいえ、真夏の車内への加熱式タバコ放置は「バッテリー膨張・発火・爆発」の原因となるため絶対厳禁です！直射日光が当たるダッシュボードや車内はわずか15分で60℃〜70℃以上に達します。車を離れる際は、必ず加熱式タバコ本体（IQOS・Ploom・glo・with 2等）とモバイルバッテリーをカバンやポケットに入れて涼しい館内へ持ち出してください。

Q5. ドライブ中に加熱式タバコが赤点滅して動かなくなった時はどうすれば直りますか？

A5. エアコンの風が当たりすぎたことによる温度センサーの一時誤作動や、チャージャー端子の接触不良が考えられます。機種別の強制リセット操作（IQOSイルマiはボタン10秒長押し、glo HYPER proは8秒長押し、glo Hiloは13秒長押し）を行うと、その場で正常に再起動するケースが大半です。旅行先の札幌・銀座・梅田・心斎橋であれば直営のIQOSストアで点検を受けることも可能です。

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